Melawan Stigma Kesehatan Mental, Psikolog: Stop Judging, Start Supporting
Apakah melawan stigma kesehatan mental itu diperbolehkan? Berikut penjelasan dari Psikolog Analisa Widyaningrum.
lihat foto
TRIBUNPALU.COM - Seseorang dikatakan memiliki mental yang sehat saat kondisi batinnya terasa tentram dan tenang.
Sehingga bisa merasakan nikmatnya beraktivitas sehari-hari tanpa ada paksaan dan tekanan.
Seseorang bermental sehat juga bisa memanfaatkan kemampuan serta potensinya untuk menghadapi segala rintangan dalam hidup.
Namun jika kesehatan mental seseorang terganggu, maka kemampuan berpikir dan mengendalikan emosinya akan mengarah ke perbuatan negatif.
Dikutip dari laman Kementrian Kesehatan Republik Indonesia, gangguan mental bisa menyebabkan masalah dalam kehidupan sehari-hari menjadi lebih besar.
Baca juga: 3 Zodiak yang Dikenal Punya Mental yang Kuat, Leo Berwatak Keras, Capricorn Kuat Terima Cibiran
Baca juga: Sosok Felicia Hutapea, Putri Hotman Paris yang Tegur Luna Maya di Medsos Bahas Gangguan Mental
• Berdampak pada Kesehatan Mental dan Mata, Berikut Bahaya Menatap Layar Komputer Terlalu Sering
Beberapa kasus sering dijumpai, orang yang mengalami kesehatan mental dianggap gila bahkan ditertawakan.
Menanggapi hal tersebut, Psikolog Klinis, Analisa Widyaningrum angkat bicara melalui akun Instagramnya di @analisa.widyaningrum.
Ia mencontohkan kehidupan seseorang yang terlihat ideal tanpa beban, tiba-tiba mengungkapkan ketidaksehatan pada mentalnya.
"Loh kok bisa sih kamu punya anxiety disorder? Padahal kamu kelihatan happy, keren kayak nggak takut atau cemas gitu," ujar Analisa saat memebrikan contoh secara tertulis.
Wanita yang pernah menjadi lulusan terbaik di Universitas Gadjah Mada (UGM) ini juga berpendapat, banyak orang yang menganggap kejadian tersebut sebagai manusia yang kurang bersyukur.
"Nggak jarang kayak gitu dianggap sebagai manusia kurang bersyukur," sambungnya.
Baca juga: Psikolog Sebut Perhatian pada Kesehatan Mental di Palu Masih Rendah Pasca TrioBencana
• Kondisi Mental Tim Indonesia seusai Dipaksa Mundur dari All England, PBSI: Harus Dikubur Dalam-dalam
Dalam tulisan yang diunggah Analisa pada Senin (4/4/2021) itu juga memberikan tips saat ada seseorang yang sedang mengungkapkan kondisi kesehatan mentalnya.
Pertama, harus mengapresiasi keberanian orang tersebut.
Stigma terkait kesehatan mental merupakan penyebab seseorang enggan mengungkapkan kondisi mental yang sesungguhnya.
Bahkan tak jarang ditertawakan atau justru malah dibilang gila.
