Tips Kesehatan: 5 Bahan Alami yang Bantu Kendalikan Kadar Gula Darah, Bantu Hindari Diabetes

Teh hijau bisa menjadi obat yang bagus untuk menjaga kadar gula darah dalam tubuh.

Baca juga: Tips Kesehatan: 5 Cara Sederhana Redakan Nyeri Haid

Baca juga: Tips Kesehatan: Kurangi Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini, Ternyata Bisa Turunkan Kinerja Otak

5. Daun basil

Daun basil kaya akan antioksidan dan minyak esensial yang menghasilkan eugenol, caryophyllene, dan lain sebagainya.

Itu semua adalah bahan utama yang membantu sel-sel pankreas berfungsi dengan baik dan meningkatkan sensitivitas terhadap insulin.

Untuk menjaga kadar gula dalam tubuh, Anda bisa mengonsumsi 2-3 daun basil utuh dalam dua kali sehari.
Jika tidak, Anda dapat membuat jus daun basil dan konsumsilah secara teratur.

Coba makan saat perut masih kosong di pagi hari.

Hal ini akan membantu Anda menurunkan kadar gula darah.

(TribunPalu.com)