Manfaat Ketumbar
Manfaat Ketumbar untuk Turunkan Kadar Gula Darah, Ini Bahan Alami Lain yang Punya Manfaat Serupa
Satu di antara banyak manfaat ketumbar adalah mampu membantu menurunkan gula darah.
lihat foto
Mikrobiota usus ini dikenal untuk memfasilitasi pencernaan yang lebih baik, lebih lanjut menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Dikutip dari lifealth.com, ada pula sejumlah bahan alami yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
Baca juga: Manfaat Ketumbar: Konsumsi Ketumbar Bisa Tingkatkan HDL untuk Kesehatan Jantung
Berikut 5 bahan alami yang dimaksud:
1. Kayu Manis
Kayu manis memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Kayu manis disebutkan dapat meningkatkan jumlah insulin dalam tubuh dan membantu mengurangi kadar gula darah.
Untuk membuat ramuan dari kayu manis, Anda bisa melakukannya dengan cara menambahkan 1 sendok teh penuh kayu manis ke dalam setengah gelas air hangat.
Minumlah ramuan ini satu kali setiap harinya.
Ramuan ini bahkan membantu mengendalikan berat badan dan mengurangi risiko terkena segala jenis penyakit jantung.
Anda bisa coba sertakan kayu manis dalam diet harian Anda.
2. Bawang Merah
Bawang merah ternyata mampu memainkan peran penting dalam pencegahan penyakit diabetes.
Bawang merah memiliki tingkat flavonoid yang tinggi yang disebutkan dapat mengurangi kadar gula darah dalam tubuh.
Bawang merah mentah diketahui memiliki manfaat lebih kuat dari yang dimasak.
Ini membantu kedua jenis diabetes dengan mengontrol kadar gula darah dan dengan memproduksi insulin yang efisien.
Baca juga: Tips Kesehatan: Atasi Mata Lelah karena Terlalu Lama Menatap Layar Komputer dengan Cara Berikut
Baca juga: Tips Kesehatan: 5 Cara Sederhana Redakan Nyeri Haid, Konsumsi Teh hingga Olahraga
