4 Jenis Makanan Ini Harus Dihindari Jika Tak Ingin Sakit-sakitan, Lengkap Resep Obat Pilek

TRIBUNPALU.COM - Kesehatan adalah hal utama yang perlu dijaga untuk saat ini.

Di masa pandemi COVID-19, harus lebih hati-hati dalam mengonsumsi makanan dan menjaga pola hidup sehat.

Penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah dr Zaidul Akbar memberikan resep supaya tubuh tak gampang sakit-sakitan.

dr Zaidul Akbar memberikan empat makanan yang harus dihindari supaya tubuh tak mudah sakit.

hal yang pertama ialah hidari gula.

dr Zaidul Akbar menjelaskan ada gula yang paling berat yang harus dihidari.

Gula berat tersebut ialah gula pasir.

"Kalau kita mau sehat mulai sekarang maka kurangilah gula yang paling berat namanya gula pasir itu yang pertama," ujarnya.

Baca juga: Dampak Makan Daging Merah Berlebihan, Risiko Penyakit Jantung dan Batu Ginjal Hingga Kanker

Baca juga: Tips Nikmati Makanan Serba Daging di Hari Raya Idul Adha Tanpa Takut Kolestrol Naik

Selain itu lanjutnya, ada gula lain yang harus dihindari selain gula pasir.

Gula ini kata dr Zaidul Akbar ialah gula yang terdapat dari nasi putih.

"Yang kedua apa? gula yang sederhana yang tidak kalah beratnya yaitu apa? nasi putih," tambahnya.

dr Zaidul Akbar menambahkan ada produk lain yang harus dihindari supaya tubuh tak mudah sakit.

yang ketiga adalah tepung.

"Yang ketiga apa? kita tidak perlu banyak tepung-tepung yang gluten, yang indeks glikemiknya tinggi yaitu  tepung dari terigu kita gak butuh banyak itu," katanya.

Pruduk yang keempat atau yang terakhir yang harus dihindari ialah minyak.

dr Zaidul Akbar menjelaskan minyak dibutuhkan untuk menggoreng, namun ada jenis minyak yang ia sarankan.

"Yang keempat apa? minyak, orangtua kita zaman dulu menggorangnnya pakai minya kelapa, zaman sekrang gorengnnya pakai minya sawit. Minyak sawit kena panas lemak dia teroksidasi," tutupnya.

Resep Batuk Pilek dari dr Zaidul Akbar : Jauh Lebih Baik dari Pada Kita Pakai yang di Luar Itu

Musim pancaroba identik dengan munculnya berbagai macam penyakit. Satu di antaranya ialah batuk dan pilek.

Kamu tak perlu khawatir, sejumlah perawatan alami dan obat-obatan bisa Anda gunakan untuk mengatasinya.

Penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah dr Zaidul Akbar membagikan resep untuk mengatasi jika kamu lagi tekena batu dan pilek terutama pilek.

"Kalu lagi Obat Batuk Pilek terutama pilek ya

Bagaimana cara bikin obat pilek? Gampang

Ambil teh hijau, teh hijau biasa gitu, campurkan kapulaga sedikit, campurkan  bunga lawang sedikit, campurkan cengkeh sedikit campurkan serai sedikit, udah jadi obat pilek, atau campurkan sama jahe, gampang kan? gampang 

Jauh lebih baik dari pada kita pakai yang di luar itu ya," ucap dr Zaidul Akbar.

Artikel ini telah tayang di BangkaPos.com dengan judul Jika Tak Mau Sakit-Sakitan Stop Konsumsi 4 Makanan Ini, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar