Cara Mengolah Ketumbar untuk Obat Nyeri Sendi hingga Rematik, Simak Khasiatnya untuk Kesehatan

Cara Mengolah Ketumbar untuk Obat Nyeri Sendi hingga Rematik, Simak Khasiatnya untuk Kesehatan

TRIBUNPALU.COM - Meskipun sering digunakan sebagai penyedap masakan, ternyata ketumbar memiliki khasiat besar untuk kesehatan.

Salah satunya ialah sebagai obat nyeri sendi, osteoporosis dan rematik.

Kami menemukan hasil riset ahli kesehatan yang sebelumnya telah diulas oleh Hindustan Times.

Dalam sebuah artikel yang bertajuk "Suffering from Rheumatoid Arthritis? Try Coriander, Say AIIMS Researchers", disebutkan jika ketumbar memang benar bisa mengatasi pembengkakan pada sendi pada penderita Rheumatoid Arthritis.

Dengan mengonsumsi air rebusan biji ketumbar juga bisa mengobati osteoporosis dan rematik pada lansia.

Dilansir dari laman Kompas, Rheumatoid Arthritis merupakan penyakit yang menyerang pada persendian.

Rematik merupakan istilah informal yang digunakan untuk mengambarkan sindrom pada sendi.

Sedangkan arthritis adalah peradangan sendi yang bersifat akut atau kronis dengan seringnya disertai kerusakan struktural dan rasa sakit.

Jika Anda mengalami ketiga penyakit tersebut, Anda bisa mengobatinya dengan air rebusan ketumbar.

Dilansir dari laman NDTV Food, biji ketumbar punya antioksidan seperti vitamin A, riboflavin, niacin, asam folat, vitamin C, vitamin K, kalsium dan karoten.

Baca juga: Turunkan Berat Badan dengan Manfaatkan Air Ketumbar, Begini Cara Membuatnya

Baca juga: Minum Ramuan Biji Ketumbar untuk Atasi Gejala Penyakit Tiroid, Begini Cara Membuatnya

Zat-zat ini sangat bermanfaat dalam mencegah osteoporosis dan kesehatan persendian.

Caranya, Anda cukup menyeduh 3 gram biji ketumbar dalam 150 ml air, konsumsi setiap hari untuk merasakan hasil yang luar biasa.

Biji ketumbar punya senyawa seperti asam linoleat dan cineole yang terkenal karena sifat antiarititik dan antirematiknya.

Anda bisa mengonsumsinya guna kesehatan tulang yang lebih baik lagi.

Caranya, Anda tinggal merendam biji ketumbar dalam air.

Konsumsi air tersebut secara berkala dan teratur.

Terlebih lagi jika Anda memiliki gangguan radang sendi dan pembengkakan, cocok sekali untuk mengonsumsi air rebusan ketumbar.

Cara Mengolah Ketumbar yang Baik Untuk Kesehatan

Pada umumnya, ketumbar merupakan salah satu jenis rempah-rempah yang kerap digunakan sebagai bumbu masakan.

Namun jika diolah dengan benar, ketumbar juga bisa menjadi obat dari berbagai penyakit.

Ketumbar memiliki bentuk biji-bijian yang berasal dari tanaman Coriandrum Sativum.

Tak hanya bijinya saja, daun ketumbar juga mmeiliki manfaat yang baik bagi kesehatan.

Tahukah kamu jika air rebusan biji ketumbar bisa menyembuhkan beberapa penyakit?

Namun kamu harus mengingatnya, bahwa cara pengolahan biji ketumbar sangatlah penting.

Apabila kamu masih bingung bagaimana cara mengolahnya, berikut ini TribunPalu informasikan cara mengolah biji ketumbar agar mendapatkan manfaat yang sesungguhnya.

Baca juga: Manfaat Ketumbar untuk Jaga Kesehatan Mata, Ikuti Cara Berikut agar Terhindar dari Infeksi Mata

Baca juga: Konsumsi Ketumbar Berlebihan Bisa Timbulkan Berbagai Gangguan Kesehatan, Termasuk Masalah Pernapasan

Ketumbar memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tububh manusia.

Jika dikonsumsi terlalu banyak akan menimbulkan dampak negatif, namun jika dikonsumsi dalam jumlah yang sesuai akan mendapat manfaat.

Artikel ini kami lansir dari laman NDTV Food.

1. Siapkan air mendidih lalu rebus satu sendok makan biji ketumbar

2. Biarkan biji ketumbar direndam dalam air mendidih selama 1 menit

3. Matikan api, dinginkan air rebusan biji ketumbar

4. Simpan air rendaman biji ketumbar di suhu ruang selama semalam

5. Pagi harinya, saring air rendaman biji ketumbar tersebut dan siap diminum

Minuman hasil dari rebusan biji ketumbar ini bisa menyembuhkan beberapa penyakit di segala umur.

Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan

Berikut ini kami informasikan beberapa penyakit yang bisa disembuhkan dengan memanfaatkan air rebusan biji ketumbar:

1. Minimalkan kadar kolestrol jahat

Biji ketumbar dapat membantu penurunan kolesterol jahat tanpa memengaruhi kadar kolesterol baik, sehingga mencegah penyakit jantung.

Kandungan nutrisi dalam biji ketumbar seperti asam oleat, asam linoleat, asam palmitat, asam askorbat (vitamin C) dan asam stearat sangat efektif mengendalikan kadar kolesterol dalam darah.

Tingkatkan kesehatan jantung dengan mengkonsumsi air biji ketumbar setidaknya 2-3 kali sehari.

Baca juga: Jaga Kulit Indah dengan Ketumbar, Dapatkan Manfaatnya Lewat 4 Cara Berikut

Baca juga: Jaga Kesehatan Jantung dengan Ketumbar, Mampu Turunkan Risiko Penyakit hingga Kurangi Asupan Natrium

2. Membantu mencegah sakit perut saat menstruasi

Sakit perut yang disebabkan menstruasi dapat diobati dengan biji ketumbar.

3. Mencegah dan mengobati Diabetes

Biji ketumbar terkenal untuk menjaga kadar glukosa darah.

Hal ini karena biji ketumbar memiliki efek yang merangsang kelenjar endokrin.

Ini berfungsi untuk meningkatkan tingkat insulin dalam darah dengan meningkatkan sekresi insulin di pankreas.

Proses ini membantu penyerapan yang tepat dan asimilasi gula, menurunkan tingkat gula darah.

4. Mengatasi permasalahan mata

Studi menemukan bahwa kandungan antioksidan yang tinggi dalam biji ketumbar bisa sangat berguna dalam mengobati mata merah dan masalah mata lainnya.

Ini juga membantu dalam pencegahan infeksi mata.

Rebus air dengan biji ketumbar, dinginkan sampai suhu kamar.

Gunakan untuk mencuci mata sesering mungkin agar mendapatkan manfaat bagi kesehatan mata.

(TribunPalu.com/Hakim)