Manfaatkan Ketumbar untuk Jaga Kesehatan Ginjal, Lakukan juga 5 Hal Ini agar Tetap Sehat

TRIBUNPALU.COM - Ginjal menjadi satu di antara organ dalam tubuh yang memiliki peran penting.

Organ ini berbentuk seperti kacang, memiliki berbagai fungsi luar biasa seperti menyaring darah, mengatur tingkat cairan tubuh, dan mengeluarkan racun serta limbah keluar dari tubuh.

Banyak komplikasi kesehatan yang mungkin timbul yang dapat mengancam jiwa orang tersebut jika saja ginjalnya tidak bekerja dengan baik.

Dikutip TribunPalu dari Boldsky, sekitar 10 persen populasi di seluruh dunia memiliki penyakit ginjal kronis (CKD), dan jutaan orang meninggal setiap tahunnya.

Karena itu, penting untuk menjaga kesehatan ginjal Anda.

Baca juga: Cara Mengolah Ketumbar untuk Kesehatan Rambut, Bisa Mencegah Rontok, Memperkuat dan Menutrisi Rambut

Baca juga: Atasi Gejala Kecemasan dan Stres Anda dengan Ketumbar, Berikut Penjelasannya

Mengonsumsi makanan ramah ginjal bisa menjadi hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan fungsi ginjal.

Mengutip SFGate, mengonsumsi ketumbar dipercaya bisa membantu mengatasi gangguan kerusakan ginjal.

Hal ini merujuk pada penelitian hewan yang dirilis oleh Journal of Ethnopharmacology pada tahun 2001.

Dalam penelitian tersebut, hewan yang diuji coba mengonsumsi ketumbar selama kurang lebih 25 hari.

Setelahnya, hewan mengalami penurunan kadar timbal yang menjadi salah satu logam berat yang bisa menyebabkan kerusakan syaraf manusia.

Sehingga saat hewan uji coba tersebut diberi makanan yang mengandung ketumbar, prosentase kerusakan ginjalnya menurun.

Para peneliti pun sepakat memberikan hipotesis bahwa ketumbar juga dapat meminimalisir gangguan kerusakan ginjal pada manusia.

Lebih lanjut, ketumbar juga bisa menurunkan kadar merkuri dalam tubuh.

Merkuri diketahui sebagai jenis logam beracun yang bisa menurunkan kinerja ginjal.

Terutama saat ginjal menyaring kotoran dan meningkatkan risiko penyakit ginjal.