Tips Menghadapi Teman yang Bercerita soal Kondisi Mentalnya: Beri Apresiasi hingga Tawarkan Bantuan
Terkadang teman kamu bercerita tentang kondisi mentalnya, namun kamu bingung bagaimana meresponsnya. Kami sudah menyiapkan infonya untukmu.
lihat foto
Tips Menghadapi Teman yang Bercerita Soal Kondisi Mentalnya: Beri Apresiasi hingga Tawarkan Bantuan
TRIBUNPALU.COM - Terkadang teman yang berada di sekitarmu menceritakan hal-hal dalam hidupnya.
Cerita atau curhat ini mereka lakukan untuk melampiaskan emosinya supaya lebih lega.
Tak hanya bercerita tentang hal-hal yang membahagiakan saja, mereka juga tak jarang bercerita tentang keadaan mentalnya.
Bisa jadi sedang stres, terlalu banyak tekanan bahkan depresi.
Jika kamu menemui hal serupa, jangan bingung dalam meresponnya.
Kalau masih bingung, kami memiliki solusi yang pantas untuk kamu coba.
Dalam tulisan yang diunggah Psikolog Analisa Widyaningrum di laman Instagramnya pada Senin (4/4/2021), ia memberikan tips saat ada seseorang teman yang sedang mengungkapkan kondisi kesehatan mentalnya.
1. Mengapresiasi Keberanian
Pertama, harus mengapresiasi keberanian orang tersebut.
Stigma terkait kesehatan mental merupakan penyebab seseorang enggan mengungkapkan kondisi mental yang sesungguhnya.
Bahkan tak jarang ditertawakan atau justru malah dibilang gila.
Padahal gangguan mental sangat lazim dialami oleh manusia.
Sehingga diperlukan apresiasi kepada mereka yang sudah mau berbagi dan bercerita tentang kondisi mentalnya.
"Itu adalah hal utama dan paling utama yang mudah untuk kita lakukan," ungkap Analisa Widyaningrum.
