Catat! Ini Makanan & Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Sehari Sebelum dan Setelah Vaksin Covid-19
Berikut ini deretan makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi sehari sebelum dan setelah melakukan vaksin Covid-19.
lihat foto
Selain itu, mengonsumsi makanan utuh, seperti buah-buahan dan sayuran, akan membantu sistem kekebalan tubuh untuk bekerja secara baik.
Dengan demikian, peradangan yang terjadi dalam tubuh pun akan teratasi.
Beberapa rempah yang memiliki sifat antiinflamasi juga disarankan untuk dikonsumsi, salah satunya kunyit.
Kunyit adalah rempah-rempah dengan sifat anti-inflamasi dan bisa ditaburkan pada makanan.
Berbagai jenis ikan, seperti salmon, mackerel, sarden, teri, dan herring juga memiliki kandungan omega-3 tinggi yang merupakan antiinflamasi.
Dokter juga menganjurkan untuk mengonsumsi air yang banyak agar tetap terhidrasi, baik sebelum maupun sesudah vaksin.
Itulah beberapa makanan yang baik dikonsumsi sebelum dan sesudah vaksinasi.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Makanan yang Baik Dikonsumsi setelah Vaksin Covid-19",
Penulis : Galih Pangestu Jati
Editor : Galih Pangestu Jati
