Manfaat Ketumbar untuk Turunkan Kolesterol & Tekanan Darah, Minimalisir Sakit Jantung & Hipertensi

Manfaat Ketumbar untuk Turunkan Kolesterol & Tekanan Darah: Jadi Obat Sakit Jantung & Hipertensi

TRIBUNPALU.COM - Ketumbar memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya ialah menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

Tumbuhan yang bernama latin coriandum sativum ini mengandung berbagai zat yang berguna untuk mengobati kedua penyakit akbibat masalah tersebut.

Gangguan kesehatan yang muncul karena kolesterol tinggi ialah jantung.

Sementara itu untuk penyakit yang dikarenakan tekanan darah tidak stabil, tidak lain dan tidak bukan adalah hipertensi.

Bagaimana bisa ketumbar yang biasanya digunakan sebagai bahan penyedap makanan bisa berguna untuk mengobati kedua gangguan kesehatan itu?

Untuk mengetahuinya lebih dalam, kami telah menyiapkan informasinya untuk Anda.

Perlu kami sampaikan, informasi ini bersal dari berbagai sumber yang sudah kami riset terlebih dahulu.

Diantaranya ialah Kompas, Nakita dan NDTV Food.

Baca juga: Obati Sariawan dengan 2 Cara Berikut, Manfaatkan Air Rebusan Ketumbar dengan Dikumur hingga Dioles

Baca juga: Osteoporosis Bisa Dicegah dengan Rajin Mengonsumsi Ketumbar, Begini Penjelasan Lengkapnya

Ketumbar Turunkan Kolesterol, Bisa Obati Sakit Jantung

Kolesterol yang tidak terkontrol bisa menyebabkan beberapa penyakit untuk tubuh Anda.

Dilansir dari laman Kompas Health, kadar kolesterol yang tinggi bisa memicu penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke.

Oleh karena itu, kadar kolesterol dalam tubuh harus diperhatikan lagi.

Namun Anda tak perlu khawatir.

Untuk mengatasi kadar kolesterol yang tinggi, Anda bisa mengatasinya dengan ketumbar.

Dikutip dari laman Nakita, dengan mengonsumsi biji ketumbar secara teratur bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Biji ketumbar dapat membantu penurunan kolesterol jahat tanpa memengaruhi kadar kolesterol baik, sehingga mencegah penyakit jantung.

Kandungan nutrisi dalam biji ketumbar seperti asam oleat, asam linoleat, asam palmitat, asam askorbat (vitamin C) dan asam stearat sangat efektif mengendalikan kadar kolesterol dalam darah.

Tingkatkan kesehatan jantung dengan mengkonsumsi air biji ketumbar setidaknya 2-3 kali sehari.

Baca juga: Punya Masalah Vertigo? Coba Redakan dengan Menggunakan Biji Ketumbar, Ini Caranya

Baca juga: Manfaat Ketumbar Bagi Tubuh, Jaga Kesehatan seperti Turunkan Gula Darah hingga Risiko Sakit Jantung

Anda cukup menyeduh 3 gram biji ketumbar saja dengan memasukkan 150 ml air.

Kemudian konsumsi setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Zat-zat yang terkandung dalam biji ketumbar juga bisa mengobati radang sendi dan osteoporosis serta rematik pada lansia.

Tak hanya itu, ketumbar juga memiliki manfaat untuk menjaga kadar gula dalam darah.

Hal ini karena biji ketumbar memiliki efek yang merangsang kelenjar endokrin.

Kelenjar ini berfungsi untuk meningkatkan tingkat insulin dalam darah dengan meningkatkan sekresi insulin di pankreas.

Proses ini membantu penyerapan yang tepat dan asimilasi gula, menurunkan tingkat gula darah.

Baca juga: Tips Mengolah Ketumbar untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Ketahui Juga Penjelasan Ilmiahnya

Baca juga: Lawan Infeksi Saluran Kemih dengan Ketumbar, Bermanfaat Buang Racun dan Mikroba dalam Tubuh

Ketumbar Turunkan Tekanan Draah, Bisa Obati Hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi diperkirakan menyebabkan 7,5 juta kematian atau sekitar 12,8 persen dari total semua kematian.

Data itu dihimpun oleh World Healt Organization (WHO) yang kami lansir dari laman NDTV.

Ternyata hipertensi atau tekanan darah tinggi ini bisa diobati dengan mengonsumsi biji ketumbar yang sesuai dengan takarannya.

Yang perlu Anda ketahui, biji ketumbar memiliki dampak diuretik.

Diuretik merupakan salah satu bentuk obat yang digunakan untuk membuang garam dan air berlebih dari dalam tubuh melalui urine.

Dengan pengeluaran cairan tersebut, maka zat natrium yang berlebihan akan dikeluarkan.

Sehingga tekanan darah bisa menjadi lebih stabil.

Menurut buku yang diterbitkan oleh DK Publishing House dengan tajuk "Healing Foods", ketumbar juga termasuk dalam metode pengobatan tradisional.

Baca juga: 9 Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan Jantung, Bisa Turunkan Gula Darah hingga Cegah Infeksi

Baca juga: Konsumsi Ketumbar untuk Bantu Anda Menghilangkan Stres hingga Gejala Kecemasan, Begini Penjelasannya

Hal ini dikarenakan ketumbar memiliki sifat anti inflamasi.

Dilansir dari laman NDTV, ketumbar dikenal sebagai rempah-rempah yang ramah dengan kesehatan jantung.

Dalam sebuah penelitian, konstituen dari ketumbar berinteraksi dengan ion kalsium dan neurotransmitter asetilkolin.

Hal tersebut bisa membantu mengendurkan ketegangan yang ditemui di pembuluh darah.

Tak hanya itu, biji ketumbar juga merupakan rempah-rempah yang memiliki keefektivan tinggi untuk memodulasi aktivitas usus.

Sehingga dapat mengontrol dengan baik tekanan darah dalam tubuh manusia.

Jika mengonsumsi ketumbar secara teratur, maka darah akan memiliki tekanna yang stabil.

Anda bisa mengolah biji ketumbar dengan cara merebus dan meminum air rebusannya.

Namun cara ini harus Anda sesuaikan dengan kondisi kesehatan Anda.

(TribunPalu.com/Hakim)