Cegah Bau Mulut dengan Cara Mudah Ini, Pilih Makanan Sehat hingga Hindari Merokok

Cegah Bau Mulut dengan Cara Mudah Ini, Pilih Makanan Sehat hingga Hindari Merokok

TRIBUNPALU.COM - Bau mulut menjadi masalah yang ada pada beberapa orang.

Bau mulut ini disebabkan oleh beberapa hal, diantaranya tidak menjaga kebersihan mulut hingga makanan yang tidak sehat.

Untuk mengatasinya, Anda bisa memilih makanan-makanan sehat dan bergizi.

Melansir dari laman Kompas, Dokter Gigi Rumah Sakit Gigi dan Mulut (RSGM) Soelsatri UMS Solo, drg Sartari mengatakan bau mulut muncul lantaran beberapa hal.

Misalnya karena perut kosong, asam lambung meningkat, dan menguap keluar melalui rongga mulut, sehingga menimbulkan bau tidak sedap.

Ia mengimbau untuk memperbanyak makanan sehat yang kaya akan nutrisi.

Tak hanya memilih menu makanan saja, cara pengolahan hingga penyajiannya juga mempengaruhi bau mulut yang dialami kebanyakan orang.

Kebiasaan merokok juga menimbulkan bau mulut.

Bagi Anda yang merokok dan mengalami masalah bau mulut, sebaiknya Anda menghindarinya mulai saat ini.

Dalam hal ini, rokok dapat menjadi masalah serius untuk kesehatan gigi dan mulut.

Noda yang diakibatkan rokok akan menempel pada gigi dan bisa memicu penyakit kanker mulut.

Baca juga: Jaga Kondisi saat Pancaroba dengan Berbagai Tips Kesehatan Berikut Ini

Baca juga: Ketumbar Ternyata Bermanfaat Jaga Kesehatan Usus, Bisa Redakan Diare dengan Buat Ramuan Berikut

Sementara itu, untuk menjaga bau mulut, drg. Sartari menganjurkan untuk rajin berkumur dengan air bersih.

Berkumur bisa membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel di gigi dan rongga mulut.

Sehingga ia memperbolehkan menggunakan obat kumur untuk membersihkan sela-sela gigi dan rongga mulut.