Manfaat Ketumbar
Tips Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Mengonsumsi Ketumbar Bisa Jadi Pilihan
Menjaga sistem kekebalan tubuh dapat menjadi satu pencegahan tersediri dari berbagai penyakit yang mungkin menyerang.
lihat foto
Olahraga ringan dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan pergantian sel kekebalan tubuh.
Anda bisa melakukan jogging, bersepeda, jalan kaki, berenang, atau hiking.
Baca juga: Miliki Banyak Manfaat Kesehatan, Apa Saja Kandungan Nutrisi dari Ketumbar? Simak Penjelasannya
7. Tetap terhidrasi
Dengan tetap terhidrasi, Anda tidak hanya terlindungi dari kuman dan virus, tetapi juga bisa meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Oleh karena itu, pastikan Anda minum banyak air setiap hari.
8. Kelola tingkat stres
Menghilangkan stres dan kecemasan adalah kunci dari kekebalan tubuh.
Anda bisa melakukan meditasi, yoga, olahraga, dan praktik lainnya.
Kegiatan ini dapat membantu menjaga sistem kekebalan Anda berfungsi dengan baik.
Manfaatkan Ketumbar untk Jaga Sistem Kekebalan Tubuh
Ketumbar diketahui memiliki banyak manfaat kesehatan.
Dikutip TribunPalu dari Healthline.com, ketumbar bahkan bermanfaat menjaga sistem kekebalan tubuh.
Baca juga: Ketumbar Ternyata Bermanfaat Atasi Pendarahan Hebat saat Menstruasi, Begini Caranya
Ternyata hal ini dikarenakan adanya kandungan antioksidan di dalam ketumbar.
Kandungan tersebut mampu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.
Antioksidan ini juga telah terbukti mampu melawan peradangan dalam tubuh.
