Manfaat Ketumbar
Waspada Tekanan Darah Tinggi, Coba Bantu Atasi dengan Memanfaatkan Ketumbar
Selain mampu membuat masakanmu terasa lebih nikmat, ketumbar ternyata memiliki manfaat luar biasa bagi penderita hipertensi.
lihat foto
Buku "Healing Spices" oleh Bharat B. Aggarwal menyebut ketumbar sebagai rempah yang membantu mengelola kondisi seperti diabetes, obesitas, dan hipertensi.
Lantas, apa manfaat ketumbar bagi penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi?
Ketumbar adalah obat yang sangat baik untuk mengelola tekanan darah tinggi.
Rempah ini dikemas dengan serat ramah jantung.
Sebuah studi telah mengklaim bahwa konstituen dari ketumbar berinteraksi dengan ion kalsium dan neurotransmitter asetilkolin, yang membantu mengendurkan ketegangan di pembuluh darah.
Selain itu, ketumbar juga sangat efektif untuk memodulasi aktivitas usus, yang sangat penting untuk mengelola tekanan darah tinggi.
Biji ketumbar juga memiliki efek diuretik, dimana dapat membantu meningkatkan pengeluaran urin.
Melalui urin Anda dapat menghilangkan kelebihan natrium yang terakumulasi dalam sistem Anda.
Untuk membuat ramuan ketumbar sebagai obat tekanan darah tinggi, Anda bisa melakukan hal berikut:
- Rendam sesendok biji ketumbar dalam segelas air.
- Biarkan semalaman
- Saring air lalu konsumsi di keesokan harinya.
Cara lain:
- Tambahkan 1 sendok teh ketumbar dan sejumput kapulaga ke dalam 1 cangkir jus persik.
- Minum ramuan sebanyak 2 hingga 3 kali sehari.
(TribunPalu.com)
