Benarkah Kopi dapat Menurunkan Berat Badan? Simak Penjelasannya Berikut

Bagi seseorang yang memiliki riwayat penyakit lambung tidak disarankan untuk menggunakan kopi sebagai menu dietnya.

Pastikan saat minum kopi, perut Anda tidak dalam keadaan kosong agar tidak melukai lambung Anda da tidak menyebabkan masalah kesehatan lainnya.

Selain itu, Anda juga tidak disarankan menggunakan kopi untuk diet maupun untuk konsumsi sehari-hari jika memiliki penyakit diabetes, glaukoma, tekanan darah tinggi, osteoporosis, atau sedang hamil atau menyusui.

Sebaiknya jangan konsumsi kopi lebih dari 400mg per hari atau setara dengan 3 hingga 4 vangkir per hari.

Selain mengonsumsi kopi untuk diet, Anda juga perlu mengatur pola makan Anda agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Olahraga teratur juga dapat membantu Anda untuk mendapatkan berat badan yang ideal atau sesuai dengan keinginana Anda.

Baca juga: Atasi Tekanan Darah Rendah dengan Konsumsi 7 Bahan Alami Berikut, Kopi Bisa Jadi Pilihan

Baca juga: Benarkah Meminum Kopi Dapat Menyebabkan Asam Lambung? Simak Penjelasan Berikut

(TribunPalu.com/Linda)