Breaking News:

Ketahui Makna Diet yang Sebenarnya dan Berikut Tips Menjalaninya agar Tak Salah Langkah

Diet diartikan sebagai cara seseorang untuk mengatur pola makan yang bertujuan untuk memenuhi semua kebutuhan nutrisi terlengkapi.

aameda.org
ilustrasi Tips diet 

TRIBUNPALU.COM – Pola makan dan juga gaya hidup yang tidak sehat membuat sejumlah orang mengalami kenaikan berat badan.

Kenaikan berat badan tidak selalu menandakan bahwa hal tersebut merupakan sebuah hal buruk.

Namun, jika Anda lengah dan terlena, kenaikan berat badan yang signifikan justru akan menimbulkan berbagai masalah kesehatan yang mengganggu Anda.

Selain itu, berat badan yang berlebih juga dapat mengganggu aktivitas serta memberikan rasa tidak percaya diri bagi sebagian orang.

Untuk itu, penting bagi Anda untuk menjalani diet agar Anda mendapatkan tubuh yang sehat serta berat badan yang ideal.

Namun, sebelum menjalani diet, Anda perlu mengetahui sejumlah hal tentang diet agar Anda tidak salah dalam mengartikannya.

Melansir dari KompasTV, diet diartikan sebagai cara seseorang untuk mengatur pola makan.

Diet bertujuan untuk memenuhi semua kebutuhan nutrisi terlengkapi.

Diet yang dianjurkan oleh ahli kesehatan yakni diet sehat yang dapat dilakukan jangka panjang.

Baca juga: Benarkah Diet Air Putih Bermanfaat untuk Menurunkan Berat Badan? Simak Penjelasannya Berikut Ini

Baca juga: Kamu Perlu Tahu! Ini Jumlah Kalori dalam Pisang Berdasarkan Ukurannya

Tentu saja seseorang yang menjalani diet harus mengetahui kebutuhan kalori harian dalam tubuh.

Halaman
12
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved