Tips Kesehatan
Makan Mie Instan Bersama Teh Bisa Sebakan Diare? Hindari Konsumsi Makanan Ini saat Diare
Apakah betul, jika mengonsumsi mie instan dengan es teh bisa sebabkan diare? apa saja makan yang harus dihindari saat sedang diare?
lihat foto
Pertama adalah jenis Makanan yang pedas, berminyak, digoreng dan bersantan.
Selain itu Makanan yang terlalu asam perlu dihindari.
Makanan mengandung serat tidak larut juga perlu dihindari.
Sebaliknya, serat larut perlu dikonsumsi.
Lalu hindari minum alkohol dan yang mengandung kafein seperti kopi, teh, cokelat dan sebagainya.
"Terus hindari Makanan menyebabkan gas di dalam saluran pencernaan. Misalnya kacang kacangan, kalau sayur brokoli, kol, kembang kol, seringkali menyebabkan timbul gas sehingga perut gak enak," ungkap dr Santi pada kanal YouTube Sonora FM, dikutip, Rabu (10/11/2021).
Baca juga: Polres Palu Ringkus Empat Pria Penyalahgunaan Narkoba di Tatanga
Di sisi lain, buah-buahan yang bayak mengandung gula perlu dihindari selama mengalami diare.
Begitu pula dengan buah yang terlalu asam.
"Kalau makan buah, kupas kulitnya. Saat diare, kulit apel merupakan serat tidak larut, menyebabkan diare parah. Kalau daging buahnya mengandung serat larut sehingga menyebabkan diare bertambah baik," katanya lagi.
Dr Santi pun memaparkan serat yang tidak larut.
Diantaranya seperti kulit buah, batang sayuran, biji-bijian dan juga akar-akar.
(Tribunnews.com / TribunPalu.com)
