Tips Kesehatan
6 Cara Mudah Atasi Kelelahan yang Terjadi di Pagi Hari, Minum Teh atau Kopi Termasuk
Seringkali seseorang merasa malas saat harus turun dari tempat tidur di pagi hari. Ini sejumlah cara untuk mengatasi kelelahan di pagi hari.
lihat foto
Anda akan merasa lelah saat aliran darah berkurang, oleh karena itu lakukan beberapa latihan yang tepat dan sederhana untuk menghilangkan rasa lelah.
4. Teh atau Kopi
Secangkir teh hangat mungkin membantu untuk mengatasi kelelahan di pagi hari.
Minum kopi juga bisa membantu, karena kopi mengandung kafein yang membantu meningkatkan tingkat energi Anda.
Baca juga: Atasi Diare dan Jaga Kesehatan Usus Dengan Bantuan Ketumbar, Berikut Caranya
5. Jus Buah
Minum segelas jus buah segar dapat meningkatkan tingkat energi Anda.
Air jeruk nipis yang kaya vitamin C dan mengandung asam sitrat dianggap sebagai salah satu solusi terbaik untuk mengatasi kelelahan di pagi hari.
6. Sarapan
Sarapan yang tepat bisa mengatasi rasa lelah di pagi hari.
Anda perlu menyertakan sayuran dan jus dalam sarapan harian Anda.
Makan sarapan yang seimbang dan sehat adalah satu pengobatan rumahan terbaik untuk mengatasi kelelahan di pagi hari. (TribunWow.com)
Artikel ini telah tayang di TribunWow.com dengan judul Sering Merasa Lelah di Pagi Hari? Berikut 6 Cara Mudah untuk Mengatasinya
