Breaking News:

7 Manfaat Menyanyi Bagi Kesehatan, Salah Satunya untuk Mengatasi Kebiasaan Mengorok

Berikut ini tujuh manfaat menyanyi bagi kesehatan tubuh manusia, apa saja itu?

IST
FOTO ILUSTRASI - menyanyi 

TRIBUNPALU.COM - Menyanyi merupakan salah satu kegiatan yang banyak disukai orang.

Namun terkadang sebagian orang malu untuk bernyanyi karena merasa suaranya tidak bagus atau takut fals.

Padahal menyanyi adalah hobi yang bisa mendatangkan berbagai manfaat kesehatan menurut beberapa studi yang sudah dilakukan.

Dengan menyanyi sambil mendengarkan musik di dalam mobil, berkaraoke, atau menyanyi sambil memasak dan mengerjakan tugas-tugas kantor, kita akan merasa lebih rileks, bahagia dan fokus.

Baca juga: Cara Tingkatkan Kekebalan Tubuh dengan Memanfaatkan Ketumbar, Jadikan Sistem Imun Anda Kuat

Manfaat kesehatan dari menyanyi

Melansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa manfaat kesehatan dari menyanyi:

1. Menyembuhkan stres

 

Melansir Healthline, studi yang dilakukan tahun 2017 meneliti jumlah kortisol atau hormon stres yang ada pada air ludah beberapa partisipan sebelum dan sesudah mereka menyanyi.

Jumlah kortisol ini ternyata mengalami penurunan ketika partisipan selesai menyanyikan beberapa lagu yang mereka sukai.

Dalam studi tersebut disimpulkan bahwa hormon kortisol akan reda, dalam artian stres juga akan turun, ketika mereka larut dalam nada.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved