7 Manfaat Menyanyi Bagi Kesehatan, Salah Satunya untuk Mengatasi Kebiasaan Mengorok

7. Meredakan kesedihan

Tengah patah hati? Sering-seringlah bernyanyi. Dalam penelitian tahun 2019 ditemukan bahwa mereka yang bernyanyi bersama-sama dalam satu grup mengalami penurunan stres akibat kesedihan yang mendera.

Bernyanyi beramai-ramai bersama teman dan sahabat bisa menjadi cara untuk melepaskan beban kesedihan yang memicu stres.

Ada banyak sekali manfaat dari menyanyi. Melansir dari Lifehack, menyanyi juga bisa meningkatkan kualitas tidur, memperbaiki postur tubuh, meredakan sinus, meningkatkan percaya diri, memperbaiki mood dan memancing kreatifitas.

Jadi kapanpun Anda tengah stres atau memiliki mood yang buruk, segeralah menyanyi lagu kesukaan meski suara fals.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Sering-seringlah Menyanyi Meski Fals, Ini 7 Manfaatnya untuk Kesehatan", 
Penulis : Inten Esti Pratiwi
Editor : Inten Esti Pratiwi