Minuman dari Ekstrak Ketumbar Bermanfaat untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh, Simak Penjelasan Berikut

Minuman dari Ekstrak Ketumbar Bermanfaat untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh, Simak Penjelasannya

TRIBUNPALU.COM - Sejak akhir 2021, Indonesia sudah memasuki musim penghujan.

Hal tersebut telah dibenarkan oleh Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) yang kami lansir dari laman Kompas.

Oleh karena itu menjaga imunitas tubuh di musim hujan menjadi suatu hal penting untuk diperhatikan.

Melansir dari laman Penn Medicine, terdapat kebenaran apabila imun menurun, maka seseorang akan jauh lebih mudah terserang penyakit.

Sistem imun yang menurun juga sering tidak disertai dengan gejala-gejala tertentu.

Untuk mengatasinya, Anda bisa mengonsumsi beberapa makanan atau minuman yang memiliki dampak posotif bagi imunitas tubuh.

Salah satunya ialah dengan mengonsumsi ekstrak dari ketumbar.

Melansir dari laman Healthline, dikatakan jika ketumbar yang diambil ekstraknya memang memiliki dampak yang baik untuk imunitas tubuh.

Hal ini dikarenakan beberapa alasan berikut ini;

Baca juga: Cara Jaga Kesehatan Otak: Hindari Diri dari Mengonsumsi 5 Makanan Ini hingga Manfaatkan Ketumbar

1. Ketumbar mengandung zat antioksidan yang tinggi

Disebutkan dalam artikel Healtiline bahwa ketumbar memang mengandung zat antioksidan yang tinggi.

Zat ini berguna untuk menambah dan memperkuat daya tahan atau imunitas tubuh.

Jika daya tahan tubuh kuat, maka radikal-radikal bebas yang menyerang sel-sel jaringan dalam tubuh akan terpental.

Sebuah fakta mengejutkan ditemukan bahwa antioksidan pada ketumbar terbukti dapat melawan peradangan tubuh.

Beberapa senyawa antioksidan yang terdapat dalam ketumbar antara lain terpinene, quarcetin dan tokoferol.

Selain meningkatkan sistem imunitas tubuh, ketiga zat antioksidan tersebut juga dikenala sebagai pencegah penyakit kanker.

Tak hanya itu, terpinene, quarcetin dan tokoferol juga dapat digunakan sebagai neuroprotektif, yaitu penjagaan sistem syaraf tubuh manusia.

2. Khasiat dalam satu tabung ekstrak ketumbar

Kami juga menemukan sebuah hasil dari penelitian yang dilakukan para ahli terhadap satu tabung khusus yang diisi ekstrak ketumbar.

Pada penelitian itu menunjukkan, setiap satu tabung ditemukan antioksidan di dalamnya.

Baca juga: Bahaya! Terlalu Banyak Konsumsi Ketumbar Bisa Sebabkan Gangguan Pernapasan hingga Sakit Perut

Sehingga ekstrak ketumbar bisa menurunkan peradangam, pertumbuhan sel kanker paru-paru, prostat, payudara dan usus besar.

Begitu besarnya manfaat ekstrak ketumbar untuk membantu menjaga kesehatan tubuh Anda.

Terutama bagi Anda yang ingin meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Anda bisa mencoba ekstrak ketumbar ini.

3. Ketumbar sebagai bahan alami anti infeksi

Selain itu, ketumbar juga dikenal sebagai rempah-rempah anti infeksi.

Hal ini dikarenakan ketumbar merupakan salah satu rempah-rempah yang mengandung senyawa antimikroba.

Senyawa ini bisa membantu melawan infeksi tertentu.

Tak hanya itu, beberapa penyakit bawaan karena makanan juga bisa dinetralisir dengan senyawa antimikroba ini.

Ketumbar juga mengandung dodecenal, yakni senyawa dalam ketumbar yang bisa melawan bakteri seperti Salmonella.

Bakteri ini diketahui dapat menimbulkan keracunan makanan pada manusia.

Pada penelitian yang sama yakni penelitian tabung, dikatakan bahwa biji ketumbar bisa melawan bakteri yang menyerang saluran kemih.

Penelitian lainnya menunjukkan, minyak ketumbar bahkan harus digunakan dalam formulasi antibakteri.

Hal ini disebabkan, ketumbar dapat melawan penyakit bawaan karena makanan dan infeksi bakteri.

Baca juga: Makanan yang Wajib Dikonsumsi untuk Cegah Osteoporosis: Ada Ketumbar, Susu, Ikan hingga Bayam

4. Cara mengolah ketumbar sebagai obat alami

Pada kesempatan kali ini, TribunPalu ingin mengajak Anda untuk mengetahui cara mengolah ketumbar agar bisa digunakan sebagai ramuan penjaga daya tahan tubuh.

Kami telah melansir informasi ini dari laman 24 Mantra Organic.

Baiklah, terdapat dua cara yang bisa Anda gunakan untuk menyedu air ketumbar.

Yaitu dengan menggunakan air hangat saja atau Anda menghendaki untuk merendam dengan air mendidih.

Menggunakan Air Hangat

- Siapkan dua sendok biji ketumbar

- Sediakan air hangat sebanyak satu gelas,

- Campurkan ketumbar dan air hangat

- Tunggu seluruh biji ketumbar terendam di dalam air

- Saring air rebusan ketumbar

- Minumlah saat pagi hari

- Jika Anda tidak menyukai meminum langsung, Anda bisa menambahkan madu

Menggunakan Air Mendidih

- Siapkan dua sendok biji ketumbar

- Panaskan air hingga mendidih

- Masukkan biji ketumbar selama 15 hingga 20 menit.

- Setelah air berkurang, saring air biji ketumbar

- Pindahkan air ke dalam gelas

- Minumlah setiap pagi hari

(TribunPalu.com/Hakim)