4 Rempah-rempah yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Mulai dari Ketumbar hingga Jahe

Sifat anti-inflamasi ketumbar dapat melindungi terhadap penyakit ini.

Jika Anda ingin melindungi tubuh dari infeksi bakteri, ketumbar juga memiliki fungsi tersebut.

Ketumbar mengandung senyawa antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi tertentu dan penyakit bawaan makanan .

2. Kayu manis

Melansir dari laman Kompas Health, kayu manis memiliki kandungan nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh.

Terutama kandungan antioksidan yang ada di dalam kayu manis dapat menunda rasa lapar.

Gula darah yang terus mengalami naik turun akan menyebabkan seseorang mudah merasa lapar.

Maka dari itu, zat antioksidan dalam kayu manis akan meningkatkan cara kerja sel dalam memetabolisme glukosa.

Pada sebuah penelitian menunjukkah bahwa mengonsumsi setengah sendok kayu manis dapat mengurangi risiki diabetes.

Untuk takarannya, Anda bisa mengonsumsi sebanyak satu sendok teh setiap harinya.

Tak hanya meminimalisisr risiko diabetes, kayu manis juga bisa mengatasi gangguan jantung dalam waktu enam minggu.

Baca juga: Minuman dari Ekstrak Ketumbar Bermanfaat untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh, Simak Penjelasan Berikut

Baca juga: Cara Jaga Kesehatan Otak: Hindari Diri dari Mengonsumsi 5 Makanan Ini hingga Manfaatkan Ketumbar

3. Bubuk kari

Masih melansir dari sumber yang sama, ternyata bubuk kari juga memiliki manfaat besar bagi kesehatan tubuh.

Pada dasarnya bubuk kari berbahan dasar dari kunyit yang mengandung kurkumin.

Kurkumin ini bersifat anti-inflamasi 50 kali lebih kuat dari vitamin C atau E.