Tips Kesehatan
Duduk Terlalu Lama Bisa Berbahaya, Ini Cara Turunkan Risiko Penyakit yang Mungkin Menghantui
Terlalu banyak duduk juga dapat meningkatkan resiko kematian akibat penyakit kardiovaskular dan kanker.
lihat foto
pexels.com/Proxyclick Visitor Management System
ILUSTRASI orang bekerja. Untuk diketahui, biasanya sejumlah masalah kesehatan dialami oleh pekerja yang diharuskan duduk selama berjam-jam.
Selain memang baik untuk kesehatan, meminum air lebih banyak dapat memaksa Anda berjalan lebih sering.
Hal tersebut bisa Anda lakukan, baik itu saat Anda ingin mengambil air atau saat Anda menjadi sering pergi ke toilet.
4. Gunakan meja yang fleksibel
Anda bisa menggunakan meja yang bisa diatur ketinggiannya.
Dengan demikian, Anda jadi dapat mengubah posisi Anda dari duduk menjadi berdiri, dan sebaliknya.
5. Coba hampiri rekan kerja Anda
Daripada menggunakan telepon atau pesan singkat, lebih baik Anda menghampiri teman Anda secara langsung jika pekerjaan Anda terhubung dengan orang lain di kantor.
Hal ini juga menjadikan Anda bisa berjalan-jalan dan tak harus selalu duduk.
(TribunPalu.com)
Rekomendasi untuk Anda
