9 Makanan dan Minuman Tak Baik Bagi Pengidap Batuk, Cek Daftarnya

Tak dapat dipungkiri bahwa makanan cepat saji sangat menggugah selera.

Namun, makanan cepat saji tinggi akan kalori tetapi sedikit nutrisi di dalamnya.

Adanya pengawet di dalamnya dan bahan olahan lain dapat memperburuk kondisi kesehatan.

Padahal, seperti yang kita tahu, saat batuk dianjurkan untuk makan makanan yang memiliki banyak nutrisi.

Nutrisi tersebut diperlukan untuk memperkuat sistem imun dalam tubuh agar bisa melawan infeksi yang terjadi di dalam tubuh.

Baca juga: Atasi Flu, Batuk, dan Pilek dengan 4 Bahan Alami Ini, Ketumbar Jadi Satu di Antaranya

2.  Makanan manis

Makanan manis juga dapat memperparah batuk yang Anda alami.

Hal itu karena makanan manis mengandung banyak sekali gula.

Gula nantinya dapat membuat tenggorokan Anda semakin gatal.

Gatalnya tenggorokan membuat Anda mengalami batuk berkepanjangan dan akhirnya dapat mengiritasi bagian lainnya.

Sebaiknya Anda menghindari konsumsi makanan manis atau makanan dan minuman yang mengandung gula.

Selain dapat memperparah batuk, konsumsi makanan manis terlalu banyak juga tidak berefek baik bagi kesehatan.

3.  Soda

Bagi Anda penggemar minuman bersoda, tampaknya harus mengurangi konsumsi minuman ini saat sedang batuk.

Hal itu dikarenakan soda mengandung gula yang tinggi.