Atasi Sakit Perut dengan Memanfaatkan Bahan Alami: Ketumbar, Lemon hingga Kayu Manis

Selain enak untuk dikonsumsi, buahy anggur rupanya juga dapat menjadi obat sakit perut.

Menurut USDA, satu porsi 100 gram anggur mengandung empat gram serat, yang diketahui meningkatkan jumlah tinja kita dan membantu makanan melewati sistem pencernaan dengan lancar.

4. Kayu manis

Kayu manis mengandung beberapa antioksidan yang dapat membantu memperlancar pencernaan dan mengurangi risiko iritasi dan kerusakan pada saluran pencernaan..

Zat dalam kayu manis dapat membantu mengurangi gas, kembung, kram, dan sendawa.

Mereka juga dapat membantu menetralkan keasaman lambung untuk mengurangi mulas dan gangguan pencernaan.

Orang dengan sakit perut dapat mencoba menambahkan satu sendok teh  bubuk kayu manis berkualitas baik, atau satu inci batang kayu manis, ke dalam makanan.

Anda juga bisa mencoba mencampur kayu manis dengan air mendidih untuk membuat teh. Melakukan ini dua atau tiga kali sehari dapat membantu meredakan gangguan pencernaan.

5. Cengkih

Cengkih mengandung zat yang dapat membantu mengurangi gas di perut dan meningkatkan sekresi lambung.

Ini dapat mempercepat pencernaan yang lambat, yang dapat mengurangi tekanan dan kram.

Cengkih juga dapat membantu mengurangi mual dan muntah.

Jkika Anda mengalami sakit perut, Anda dapat mencoba mencampurkan 1 atau 2 sdt bubuk cengkeh atau bubuk cengkeh dengan 1 sdt madu sekali sehari sebelum tidur.

Untuk mual dan mulas, Anda bisa menggabungkan cengkeh dengan air mendidih untuk membuat teh cengkeh, yang harus diminum perlahan sekali atau dua kali sehari.

6.  Jinten