Ketahui Manfaat Jahe untuk Kesehatan, Bantu Turunkan Berat Badan hingga Mengendalikan Diabetes

TRIBUNPALU.COM – Jahe merupakan tanaman obat yang terkenal memiliki banyak khasiat untuk membantu mengatasi berbagai gangguan kesehatan.

Tanaman ini memiliki sifat anti inflamasi yang mampu meredakan mual, nyeri, memperbaiki kondisi pernapasan, dan mengurangi perut kembung.

Merangkum dari laman Organic Fact, hal ini karena jahe mengandung banyak senyawa anti-inflamasi dan antioksidan seperti asam pantotenat, beta-karoten, capsaicin, kurkumin, asam caffeic, dan salisilat di dalamnya.

Selain itu, adanya senyawa aktif seperti shogaol, zerumbone, terpenoid, flavonoid, paradol, dan zingerone dalam jahe memberikan banyak manfaat kesehatan.

Namun ternyata, jahe memiliki banyak manfaat lain yang dapat Anda gunakan mulai dari menurunkan berat badan hingga mengendalikan diabetes.

Untuk lebih jelasnya, berikut manfaat lain dari jahe:

1. Membantu merunrunkan berat badan

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa jahe dapat membantu mempercepat penurunan berat badan dan mengelola obesitas dengan membantu meningkatkan metabolisme.

Ini dapat meningkatkan kapasitas daya tahan olahraga sehingga Anda berolahraga dengan baik dan kembali bugar agar sesuai dengan pakaian yang sangat Anda sukai.

2. Meredakan nyeri otot

Jahe terkenal untuk mengurangi nyeri otot dan nyeri yang disebabkan karena berolahraga.

Sifat anti inflamasi yang berpotensi dari akar ini harus dimanfaatkan.

Studi tersebut menunjukkan bahwa konsumsi harian jahe mentah dan yang dipanaskan menghasilkan pengurangan nyeri otot sedang hingga besar setelah cedera otot akibat olahraga.

3. Meredakan asma

Jahe telah digunakan secara tradisional sebagai obat potensial untuk mengobati gangguan pernapasan. Studi terbaru juga mendukung potensi sifat anti-inflamasinya.