Apa Saja Manfaat Jahe bagi Kesehatan Tubuh? Simak 3 Khasiatnya Berikut: Dapat Meminimalisir Kanker

Apa Saja Manfaat Jahe bagi Kesehatan Tubuh? Simak 3 Khasiatnya Berikut: Dapat Meminimalisir Kanker

TRIBUNPALU.COM - Jahe memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh, simak manfaatnya berikut ini.

Jahe merupakan tanaman yang termasuk dalam keluarga Ziniberaceae yang mengandung banyak senyawa keton.

Senyawa ini bernama zingeron yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Jahe dalam kehidupan sehari-hari kerap sekali dijadikan sebagai bumbu masakan.

Sedangkan dalam pengobatan tradisional, jahe memang dikenal dapat menyembuhkan beberapa penyakit.

Untuk mengetahuinya, Anda bisa menyimak informasi berikut ini.

Baca juga: Manfaat Jahe untuk Kesehatan Tubuh: Bisa Kelola Stres, Jadi Obat Asam Lambung hingga Percantik Kulit

1. Meminimalisir risiko kanker

Melansir dari laman Web MD, Cancer Prevention Research menerbitkan temuan tentang manfaat jahe dalam mencegah kanker pada usus besar.

Asisten peneliti profesor di University of Michigan Medical School, Suzanna M. Zick, ND menjelaskan tentang penemuan tersebit.

Ternyata berbagai penelitian sebelumnya juga sudah membuktikan jika jahe memiliki zat anti-inflamasi yang tinggi.

Studi lain pada tikus dan tikus telah menunjukkan bahwa jahe dapat membantu mencegah pembentukan tumor.

Hasil ini diperoleh saat jahe diberikan kepada hewan yang terpapar bahan kimia yang menyebabkan kanker usus besar.

Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan, terbukti jahe dapat menurunkan tingkat penanda inflamasi di jaringan usus.

Maka mengonsumsi jahe dapat mengurangi peradangan bahkan yang sifatnya sudah kronis sekalipun.

Perlu Anda ketahui jika peradangan layaknya yang terjadi pada usus merupakan salah satu penyebab timbulnya kanker atau polip.

Meskipun jahe memiliki manfaat sebagai pereda peradangan yang bisa menyebabkan kanker, ternyata terdapat opini peneliti lainnya.

Dikatakan jika mengonsumsi jahe terlalu banyak juga memiliki dampak buruk bagi kesehatan Anda.

Apabila Anda sudah mengonsumi jahe, lebih baik tidak menggunakan obat jenis lainnya.

Misalnya saja juga meminum aspirin atau obat anti-inflamasi lain termasuk NSAID.

Apabila terlalu sering mengonsumsi jahe maka akan menimbulkan efek samping bagi kesehatan.

Beberapa di antaranya ialah sakit perut ringan, perut mulas hingga sering membuang gas.

Baca juga: Manfaat Jahe untuk Menyehatkan dan Mempercantik Kulit Secara Alami: Ternyata Bisa Hilangkan Jerawat

2. Mengobati mual dan muntah

Melansir dari laman Healthline, jahe bisa mengobati mual dan muntah bagi beberapa orang dengan penyebab berbeda.

Jahe bisa menetralisir tubuh saat mual karena seseorang sedang menjalani kemoterapi.

Mengonsumsi jahe juga baik untuk mencegah muntah dan mual bagi ibu hamil.

Umumnya mual karena hamil terjadi saat pagi hari.

Maka Anda dapat mengobatinya dengan mengonsumsi wedang jahe atau minuman jahe lainnya.

Jahe sangat cocok dikonsumsi untuk ibu hamil.

Pada sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ahli, mereka melibatkan 1.278 sampel wanita hamil.

Hasilnya adalah saat ibu hamil mengonsumsi jahe dengan berat 1,1 hingga 1,5 gram dapat mengurangi gejala mual.

Namun untuk mengatasi muntah pada ibu hamil, belum terdapat penelitian yang mendalam tentang khasiat dari jahe ini.

Meskipun aman dikonsumsi untuk ibu hamil, alangkah lebih baiknya Anda juga berkonsultasi dengan dokter.

Terlebih lagi apabila Anda sering meminum wedang jahe, lebih baik berdiskusi terlebih dahulu.

Apabila Anda sebagai ibu hamil yang mendekati waktu melahirkan, lebih baik hindari konsumsi jahe.

Juga kepada Anda yang baru saja mengalami keguguran, jahe tidak disarankan untuk dikonsumsi.

Jika diminum, jahe akan menyebabkan riwayat pendarahan pada vagina dan mengganggu pembekuan di area tersebut.

Baca juga: Manfaat Jahe untuk Menyehatkan dan Mempercantik Kulit Secara Alami: Ternyata Bisa Hilangkan Jerawat

3. Mengurangi rasa nyeri pada sendi

Melansir dari laman Healthline, terdapat sebuah penelitian yang membuktikan bahwa jahe bisa mengatasi osteoartritis.

Hasil studi yang dilakukan peneliti ialah orang yang mengonsumsi jahe mengalami penurunan rasa sakit sendi.

Tak hanya itu saja, mereka juga terlihat memiliki pengurangan kecacatan sendi yang signifikan.

Peserta dalam penelitian ini mengonsumsi sekitar 500 miligram hingga 1 gram jahe di setiap harinya.

Hal itu dilakukannya selama kurang lebih 3 hingga 12 minggu.

Perlu diketahui bahwa sampel pada penelitian osteoartritis ini adalah orang yang telah didiagnosis dengan osteoartritis pada lutut.

Kemudian pada penelitian yang lain menunjukkan bahwa jahe yang dikombinasikan dengan bahan lain juga memiliki manfaat yang sama.

Anda dapat mencampurkan jahe topikal, damar wangi, kayu manis dan minyak wijen.

Campuran bahan-bahan alami tersebut dapat mengurangi rasa sakit pada sendi.

Selain itu juga bisa mengatasi osteoartritis pada penderita di bagian lutut.

Mengutip dari laman Kompas Lifestyle, jahe kering juga mengandung senyawa anti inflamasi yang kaya akan manfaat.

Meski demikian, kandungan gingerol akan berubah bentuk saat dipanaskan menjadi senyawa lain yang tidak begitu efektif.

Menurut ahli diet Candace O'Neill, RD, LDN., jahe lebih dikaitkan dengan penghilang rasa sakit jangka panjang, bukan penghilang rasa sakit langsung.

"Berbeda dengan obat pereda nyeri yang dijual bebas, yang membantu dalam sekejap.

Para peneliti yang memelajari efek jahe menemukan bahwa rempah-rempah memiliki efek penghilang sakit yang tidak langsung," ucapnya.

Jika Anda ingin mengonsumsi jahe sebagai obat nyeri, Anda bisa mengolahnya menjadi wedang jahe atau ekstrak jahe.

(TribunPalu/Kim)