Tips Atasi Sakit Tenggorokan dengan Bahan Alami: Manfaatkan Jahe hingga Madu, Simak Juga Resepnya

Jahe adalah rempah-rempah dengan efek antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.

Beberapa penelitian laboratorium menemukan bahwa ekstrak jahe dapat membunuh beberapa bakteri dan virus penyebab penyakit pernapasan.

Ini juga dapat mengurangi peradangan pada penderita TBC, yang merupakan penyakit paru-paru.

Untuk memanfaatkannya sebagai obat sakit tenggorokan, berikut cara menggunakannya:

Ikuti resep ini untuk membuat teh jahe di rumah:

• Kupas akar jahe dan parut ke dalam mangkuk kecil.
• Rebus air dalam panci besar, lalu angkat dari api.
• Tempatkan 1 sdm parutan jahe ke dalam panci dan tutup dengan penutup.
• Biarkan selama 10 menit.
• Tambahkan pemanis dan jus lemon, lalu aduk hingga rata.

Teh ini bekerja dengan baik dipanaskan kembali sesuai kebutuhan atau disajikan dingin.

6.  Minyak kelapa

Minyak kelapa adalah makanan serbaguna dengan beberapa manfaat kesehatan.

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa itu dapat membantu melawan infeksi dan mengurangi peradangan di area yang terpapar.

Minyak kelapa juga sangat menenangkan karena membantu melumasi selaput lendir di tenggorokan.

Berikut adalah beberapa ide untuk dicoba:

• Tambahkan sesendok teh panas atau cokelat panas.
• Tambahkan sesendok ke sup.
• Masukkan sesendok ke dalam mulut, biarkan meleleh dan melapisi tenggorokan.

Baca tentang beberapa cara lain untuk menggunakan minyak kelapa di sini.

Batasi konsumsi minyak kelapa hingga sekitar 2 sdm (30 mililiter [ml]) per hari, karena dapat memiliki efek pencahar pada dosis yang lebih tinggi.

Saat menggunakan minyak kelapa untuk pertama kalinya, mulailah dengan 1 sdt (5 ml) setiap kali untuk meminimalkan potensi efek samping.

7. Kayu Manis