Deretan Manfaat Jahe bagi Kesehatan: Minimalisir Serangan Jantung hingga Mengobati Keputihan Miss V

Deretan Manfaat Jahe bagi Kesehatan: Minimalisir Serangan Jantung hingga Mengobati Keputihan Miss V

TRIBUNPALU.COM - Inilah 4 manfaat ketumbar bagi kesehatan tubuh, bisa jadi obat tradisional yang alami.

Ketumbar merupakan rempah-rempah yang kaya akan manfaatnya untuk tubuh.

Umumnya ketumbar hanya digunakan sebagai bumbu masakan saja.

Namun nyatanya, banyak penyakit yang bisa disembuhkan dengan ketumbar ini.

Lalu apa sajakah manfaatnya bagi kesehatan?

Untuk mengetahuinya, TribunPalu akan menyampaikan melalui informasi berikut.

Baca juga: Tips Mengatur Asupan Makanan untuk Diet: Batasi Nasi, Konsumsi Jahe dan Ketumbar, Ini Manfaatnya

1. Meminimalisir sakit jantung

Umumnya ketumbar memang digunakan untuk bumbu masakan atau penyedap makanan.

Ternyata bumbu dapur ini tidak hanya bermanfaat untuk hal itu saja, ketumbar menyimpan banyak khasiat bagi kesehatan.

Dilansir dari laman Kompas Lifestyle, ketumbar memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan bisa menurunkan kolesterol jahat dan tekanan darah.

Senyawa antioksidan tersebut meliputi terpinene, quercetin, dan tokoferol.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa biji ketumbar dapat menurunkan kolesterol total.

Bahkan dalam sebuah penelitian, ditemukan bahwa biji ketumbar dapat menurunkan kolesterol total.

Hal itu bisa menurunkan kadar trigliserida dalam tubuh yang apabila tertimbun berlebihan bisa menimbulkan penyakit jantung koroner.

Selain itu, ketumbar juga bisa memperlambat agresi trombosit.

Agregasi trombosit adalah kecepatan trombosit darah dalam membentuk gumpalan (trombosis).

Perlu Anda ketahui, agregasi trombosit berlebihan dapat menyebabkan gangguan kardiovaskuler dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Sehingga, risiko terjadinya penggumpalan darah di arteri jantung yang bisa mengakibatkan serangan jantung dapat diturunkan.

Meskipun bisa menurunkan kadar kolesterol jahat, ketumbar juga bermanfaat untuk meningkatkan kadar kolesterol baik.

Biji ketumbar yang Anda konsumsi dengan baik dan benar bisa meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

Anda bisa menyangrai ketumbar, kemudian menyampurkannya ke dalam masakan.

Anda juga bisa menyeduh beberapa sendok ketumbar, yang bisa Anda minum ekstraknya.

Baca juga: Resep Membuat Sate Sapi Spesial Idul Adha 2022: Sate Sapi Bumbu Ketumbar hingga Sate Sapi Ungaran

2. Mengobati nyeri sendi

Melansir dari laman Hindustan Times, ternyata benar jika ketumbar memiliki efek menyembuhkan nyeri pada sendi.

Kepala Departemen Farmakologi di AIIMS, Dr YK Gupta mengatakan, apabila ketumbar dapat mengurangi pembengkakan sendi secara signifikan.

Tak hanya itu, ketumbar juga bisa melepaskan zat-zat kimia biologis yang berada di dalam tubuh, terutama yang memiliki kekuatan besar dalam pembengkakan sendi.

Saat Anda mengonsumsi ketumbar, Anda bisa mengatasi gangguan pada tulang tersebut.

Dilansir dari laman NDTV Food, biji ketumbar punya antioksidan seperti vitamin A, riboflavin, niacin, asam folat, vitamin C, vitamin K, kalsium dan karoten.

Zat-zat ini sangat bermanfaat dalam mencegah osteoporosis dan kesehatan persendian.

Cukup seduh 3 gram biji ketumbar dalam 150 ml air, konsumsi setiap hari untuk merasakan hasil yang luar biasa.

Selain sebagai obat penangkal osteoporosis, ketumbar juga memiliki khasiat sebagai obat rematik pada lansia.

Baca juga: 3 Bahan Alami yang Bermanfaat untuk Minimalisir Sakit Jantung: Ketumbar, Terong & Kayu Manis

3. Mengatasi gangguan kecemasan

Dilansir dari laman Health Grid, ketumbar dapat mengatasi gangguan anxiety lantaran memiliki kandungan vitamin yang cukup tinggi.

Ketumbar mengandung Vitamin A, Folat, Kalium, Vitamin E, mangan, kalsium, zat besi, magnesium.

Ketumbar juga memiliki kualitas antibiotik, anti-inflamasi, dan anti-oksidan.

Kandungan dalam ketumbar itulah yang menjadikan bahan alami itu memiliki banyak manfaat luar biasa.

Sedangkan menurut jurnal yang diunggah di laman US National Library of Medicine National Institutes of Health, pemilik gangguan anxiety ini dapat diatasi dengan ketumbar.

Dalam sebuah studi toksisitas akut bahkan tidak ditemukan kematian lantaran penggunaan minyak ketumbar sebagai obat anxiety.

Data tersebut memang memiliki jumlah yang terbatas.

Namun ketumbar dan minyak ketumbar memiliki sejarah yang baik dalam penggunaan bahan makanan dan obat.

Pada tahun 2005 dilakukan evaluasi terkait aktivitas ansiolitik dengan menggunakan ekstrak air ketumbar.

Hasilnya ditemukan bahwa aktivitas ansiolitiknya terjaga dengan baik dan bahkan terdapat koordinasi yang bagus untuk neuromaskular.

Baca juga: Bisa Saring Kotoran di Ginjal, Simak Deretan Manfaat Biji Ketumbar bagi Kesehatan

4. Mengobati keputihan

Melansir dari laman Nakita, ketumbar sangat berguna untuk kesehatan vitalitas wanita.

Ketumbar bisa Anda gunakan untuk menghilangkan keputihan pada miss V.

Dilansir dari laman yang sama, Anda bisa menggunakan biji ketumbar untuk mengatasinya.

Caranya, Anda harus merendam biji ketumbar di dalam rebusan air.

Kemudian tiriskan, lalu minum air tersebut.

Untuk hasil yang maksimal, Anda perlu meminumnya secara rutin selama satu minggu.

Oleh karena itu, keputihan yang ada di miss V akan menghilang secara perlahan.

(TribunPalu/Kim)