Tahukah Kamu jika Konsumsi Aneka Teh Membantu Redakan Kram Menstruasi? Salah Satunya dengan Teh Jahe

TRIBUNPALU.COM -Kram saat menstruasi merupakan hal yang seringkali dirasakan oleh para wanita.

Hal tersebut merupakan wajar dan sering terjadi.

Meski merupakan hal yang wajar, namun demikian, kram ini menyakitkan dan dapat mengganggu aktivitas seseorang.

Jika Anda menghindari berbagai obat-obatan yang bebas dijual di pasaran, beberapa wanita beralih ke teh untuk membantu meringankan kram mereka secara alami.

Melansir dari Healthline, beberapa penelitian mendukung penggunaan teh tertentu untuk kram menstruasi dan kembung terkait serta ketidaknyamanan menstruasi Anda.

Berikut adalah 8 teh yang dapat membantu mengatasi kram menstruasi:

1. Teh daun raspberry merah

Teh daun raspberry merah dibuat dari daun tanaman raspberry. Ini memiliki rasa ringan yang mirip dengan teh hitam. Rasanya tidak seperti raspberry.

Orang menggunakannya untuk berbagai tujuan yang berkaitan dengan kesehatan wanita, seperti untuk merangsang kontraksi rahim

Hal itu dapat membantu mengencangkan rahim, membuatnya lebih kuat.

Namun, kontraksi rahimlah yang menyebabkan kram menstruasi, jadi jika ini masalahnya, teh daun raspberry merah sebenarnya dapat memperburuk kram Anda.

Namun, terlepas dari sejarah penggunaannya yang panjang, sebenarnya belum banyak penelitian yang mendukung penggunaan teh daun raspberry merah untuk kesehatan wanita.

 Salah satu penelitian hewan terbaru tentang efek teh daun raspberry merah menemukan bahwa itu tidak berpengaruh pada kontraksi rahim pada tikus.

Namun, ada banyak laporan dari wanita yang mengklaim bahwa teh daun raspberry merah mengurangi kram mereka.

2. Teh jahe