Tips Kesehatan
Atasi Asma dengan 7 Pengobatan Alami Ini, Memanfaatkan Jahe Bisa Jadi Pilihan
Banyak orang sekarang memilih pengobatan alami untuk asma. Satu di antaranya bisa dengan mengonsumsi jahe.
lihat foto
TRIBUNPALU.COM - Asma menjadi penyakit pernapasan yang akan sangat mengganggu aktivitas Anda saat Anda menderitanya.
Pasalnya, ada banyak pantangan untuk penderita asma, mulai dari soal debu hingga larangan untuk beraktivitas berat.
Dikutip dari Boldsky, asma dapat menyebabkan peradangan dan penyempitan saluran udara di paru-paru.
Asma juga bisa menyebabkan mengi, dada sesak, sesak napas, dan batuk.
Baca juga: 4 Makanan yang Bisa Bantu Diet Sehat: Konsumsi Ketumbar, Jahe, Susu hingga Serat
Baca juga: Daftar Teh Herbal untuk Redakan Gejala Asma, Bisa Manfaatkan Teh Jahe, Ini Resepnya
Selama asma, otot saluran napas Anda mengerut dan selaput lendir menghasilkan lendir berlebih, sehingga menghalangi pernapasan Anda.
Asma bisa dipicu beberapa hal seperti debu, spora, bulu hewan, udara dingin, hingga stres.
Asma dapat diobati dengan obat-obatan dan perubahan gaya hidup.
Namun, obat-obatan tertentu yang diresepkan untuk asma dapat menimbulkan efek samping yang parah pada tubuh.
Jadi, banyak orang sekarang memilih pengobatan alami untuk asma.
Dilansir Healthline, berikut pengobatan alami untuk asma:
1. Perubahan pola makan
Meskipun tidak ada diet khusus untuk penderita asma berat, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan yang dapat membantu meringankan gejala asma.
Kelebihan berat badan seringkali dapat memperburuk asma.
Penting untuk menjaga pola makan yang sehat dan seimbang, yang mencakup banyak buah dan sayuran.
Penting mengonsumsi sumber antioksidan yang baik seperti beta-karoten dan vitamin C dan E, dan dapat membantu mengurangi peradangan di sekitar saluran pernapasan Anda.
Baca juga: Atasi Bau Mulut dengan 9 Mengonsumsi Bahan Alami Ini, Ada Jahe hingga Kayu Manis
