Manfaat Biji Ketumbar bagi Kesehatan: Bisa Minimalisir Kecemasan, Obati Stroke dan Hipertensi
Berikut ini adalah beberapa manfaat ketumbar bagi kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui.
lihat foto
Ketumbar juga bisa mengobati gangguan susah tidur.
Biasanya orang yang susah tidur memiliki potensi beberapa gangguan kesehatan lain.
Misalnya saja obesitas, menurunnya kekebalan tubuh, mood yang tidak terkendali serta risiko penyakit kardiovaskuler.
Penderita insomnia bahkan bisa saja mengeluhkan adanya rasa kelelahan, sakit kepala, kinerja buruk, depresi, hingga berbagai masalah kesehatan fisik dan mental lainnya.
Sehingga bagi Anda yang mengalami gejala insomnia, Anda bisa mengatasinya dengan ketumbar.
Karena ketumbat dapat mengatasi stres dan depresi.
Baca juga: Tips Kesehatan: Cara Obati Sakit Kepala Migrain dengan Bahan Alami, Manfaatkan Air Rebusan Ketumbar
2. Meminimalisir risiko stroke
Salah satu manfaat ketumbar ialah untuk menurunkan risiko serangan stroke.
Hal ini dikarenakan ketumbar dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Melansir dari laman Nakita, ternyata kandungan asam yang ada di dalam ketumbar sangat efektif mengendalikan risiko tersebut.
Kandungan asam ini di antara ialah asam oleat, asam linoleat, asam palmitat, asam askorbat (vitamin C) dan asam stearat.
Dilansir dari laman Kompas Health, kadar kolesterol yang tinggi bisa memicu penyakit kardiovaskular.
Tak hanya stroke saja, tetapi juga bisa menyebabkan serangan jantung.
Untuk menurunkan risiko serangan jantung, stroke dan turunkan kolesterol, Anda bisa mengonsumsi ketumbar.
Tingkatkan kesehatan jantung dengan mengkonsumsi air biji ketumbar setidaknya 2-3 kali sehari.
