Tips Mengobati Vertigo dengan Mudah: Coba Teknik Akupresur, Konsumsi Jahe & Manfaatkan Ketumbar

Cara Mengobati Vertigo dengan Mudah: Coba Teknik Akupresur, Konsumsi Jahe & Manfaatkan Ketumbar

TRIBUNPALU.COM - Vertigo menjadi salah satu gangguan kesehatan yang cukup banyak dialami.

Maka dari itu Anda perlu mengobati sakit kepala jenis vertigo ini dengan segera jika terdapat gejala.

Melansir dari laman Medical News Today, vertigo merupakan kondisi di mana seseorang akan merasa pusing yang berputar.

Bahkan saat Anda mengalami gangguan kesehatan ini, aktivitas harian Anda juga akan terganggu.

Hal tersebut dikarenakan terjadinya ketidakseimbangan otak saat terjadi vertigo.

Maka dari itu Anda harus segera mengobatinya dengan menggunakan metode-metode sederhana.

Misalnya saja dengan menggunakan teknik akupresur, mengonsumsi jahe hingga memanfaatkan ketumbar.

Untuk mengetahuinya lebih detail, Anda dapat menyimak informasi TribunPalu berikut ini.

Baca juga: Cara Meminimalisir Serangan Jantung dengan Memanfaatkan Ketumbar, Konsumsi Teh Hijau hingga Terong

1. Menggunakan metode akupresur

Masih melansir dari laman yang sama, metode ini sama dengan konsep akupuntur.

Tujuan dari metode akupresur juga untuk meningkatkan kesehatan serta merelaksasi tubuh Anda.

Selain itu, metode akupresur juga bisa untuk mengelola vertigo dengan baik.

Misalnya saja merangsang titik-titik tekanan di seluruh tubuh Anda.

Kemudian Anda perlu mengetahui metode yang palings ering digunakan dalam akupresur ini.

Tidak lain ialah akupresur P6 yang mekibatkan titik tekanan efektif yang letaknya di dua tendon.

Baca juga: Obati Tekanan Darah Tinggi dengan Manfaatkan Ketumbar, Kelola Stres hingga Konsumsi Cokelat Hitam

2. Mengonsumsi jahe

Dilansir dari laman Kompas Health, penyakit vertigo juga dapat diatasi dengan bahan-bahan alami seperti jahe.

Dengan menggunakan jahe dapat meredakan gejala pusing, mual, tidak enak badan, serta meredakan gejala vertigo.

Untuk mengurangi vertigo dengan jahe, Anda bisa memanfaatkan jahe menjadi berbagai minuman seperti wedang jahe, teh jahe, dan lainya.

Mengutip dariAlodokter, Anda juga bisa mencegah vertigo kambuh dengan tidak terlalu cepat berdiri saat bangun tidur, karena hal ini dapat memicu kambuhnya vertigo.

Selain itu, Anda perlu menerapkan gaya hidup sehat dengan tidak merokok, dan meminum alkohol.

Biasakan untuk makan makanan yang sehat dengan mengurangi asupan garam dan lemak berlebih.

Baca juga: Manfaat Biji Ketumbar bagi Kesehatan: Bisa Minimalisir Kecemasan, Obati Stroke dan Hipertensi

3. Memanfaatkan ketumbar

Melansir dari laman New England Spinal Care, disebutkan jika campuran antara biji ketumbar, bubuk gooseberry dan madu mentah bisa meredakan rasa sakit di kepala.

Ketumbar dikenal sebagai sumber fitonutrein, kaya akan zat tembaga, magnesium, kalsium, besi dan mangan yang tinggi.

Dengan kandungan zat-zat baik tersebut, ketumbar bisa membantu tubuh Anda melakukan penyerapan nutrisi lebih baik dan memelihara otak.

Tak hanya itu, ketumbar juga berfungsi sebagai peningkat daya tahan fungsional mental seseorang.

Ketika diminum dengan madu mentah, penyakit vertigo akan semakin bisa ditangani dengan ramuan tersebut.

Untuk cara pengolahannya, Anda bisa mengimak informasi kami berikut ini:

- siapkan biji ketumbar, bubuk goosberry dan madu mentah

- rendamlah satu sendok makan biji ketumbar

- campurkan bubuk goosberry secukupnya

- diamkan selama satu malam tanpa disentuh

- setelah itu saring rendaman tersebut

- ambil ekstraknya saja dalam wadah terpisah

- campurkan madu di atasnya

- ramuan ketumbar sudah siap untuk dikonsumsi

Meskipun bisa mengurangi rasa sakit akibat vertigo, kami mengimbau untuk tetap pergi ke dokter untuk penanganan yang lebih serius.

(TribunPalu/Kim)