Langkah Sederhana untuk Cegah Kanker Serviks dan Kanker Payudara

TRIBUNPALU.COM - Kanker serviks dan kanker payudara menjadi dua jenis kanker yang paling banyak menyerang wanita. 

Namun, dengan langkah pencegahan yang tepat, risiko kedua jenis kanker ini dapat diminimalkan.

Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah kanker serviks dan kanker payudara: 

Pencegahan Kanker Serviks

Vaksinasi HPV

Human Papillomavirus (HPV) adalah penyebab utama kanker serviks. Vaksinasi HPV yang diberikan pada usia remaja dan dewasa muda dapat mengurangi risiko infeksi HPV, yang berpotensi menyebabkan kanker serviks.

Pemeriksaan Pap Smear Secara Rutin

Tes Pap Smear penting dilakukan secara rutin untuk mendeteksi perubahan sel di leher rahim yang bisa berkembang menjadi kanker. Pemeriksaan ini sangat disarankan bagi wanita yang berusia 21 hingga 65 tahun, terutama yang sudah aktif secara seksual.

Baca juga: Kepala PPATK Ungkap Fakta Mengerikan, Judi Online Jangkau Anak di Bawah 10 Tahun

Hindari Perilaku Berisiko

Mengurangi jumlah pasangan seksual dan menggunakan kondom saat berhubungan seksual dapat mengurangi risiko infeksi HPV yang dapat memicu kanker serviks.

Berhenti Merokok

Merokok diketahui meningkatkan risiko kanker serviks. Wanita yang merokok memiliki peluang lebih besar untuk mengembangkan kanker serviks dibandingkan mereka yang tidak merokok.

Jaga Kekebalan Tubuh

Menjaga pola hidup sehat, termasuk makan makanan bergizi, cukup tidur, dan mengelola stres, dapat membantu tubuh melawan infeksi HPV dan mencegah kanker serviks.

Baca juga: Hotel Khas Palu, Gelar Soft Opening, Hadirkan 56 Kamar Berstandar Bintang 3, Cek Fasilitasnya

Pencegahan Kanker Payudara