Bahan Alami yang Bisa Menjaga Kesehatan Mata, Apa Saja?

TRIBUNPALU.COM - Gangguan refraksi mata, seperti miopi (rabun jauh), hipermetropi (rabun dekat), dan astigmatisme, semakin banyak dialami oleh berbagai kalangan. 

Meskipun kelainan refraksi ini umumnya dapat diatasi dengan penggunaan kacamata atau lensa kontak, beberapa penderita kini beralih kepada obat-obatan alami untuk mendukung kesehatan mata mereka.

Penyebab utama Gangguan refraksi mata adalah ketidakmampuan mata untuk memfokuskan cahaya dengan tepat pada retina, baik karena bentuk bola mata yang tidak sempurna atau penurunan fungsi lensa seiring bertambahnya usia.

Baca juga: Lowongan Petugas Haji 2025 Dibuka, Ini Syarat dan Cara Daftarnya

Penglihatan kabur akibat gangguan refraksi dapat memengaruhi kualitas hidup penderitanya, yang umumnya merasakan kesulitan melihat objek baik jauh maupun dekat.

Ahli mata menyarankan agar penderita refraksi mata tetap melakukan pemeriksaan rutin dan mengikuti saran medis untuk penggunaan kacamata atau lensa kontak.

Baca juga: PPATK: Judi Online Juga Libatkan Pejabat Negara dan Ribuan Anggota TNI-Polri

 
Namun, beberapa bahan alami yang dapat mendukung kesehatan mata juga semakin populer di kalangan masyarakat.

Bahan Alami untuk Menjaga Kesehatan Mata

1. Wortel – Kandungan beta-karoten dalam wortel dipercaya dapat membantu menjaga ketajaman penglihatan dan memperbaiki kesehatan mata secara keseluruhan.
2. Beras Merah – Kaya akan antioksidan dan vitamin A, beras merah bermanfaat untuk melindungi mata dari radikal bebas yang dapat merusak sel-sel mata.
3. Blueberry – Kandungan antosianin dalam blueberry diketahui dapat meningkatkan sirkulasi darah ke mata dan mendukung pemulihan sel-sel retina.
4. Daun Sirih – Daun sirih sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi masalah mata seperti iritasi dan mata lelah.
   Minyak Zaitun – Dikenal kaya akan vitamin E, minyak zaitun dapat membantu menjaga kelembapan mata dan melindungi mata dari kerusakan oksidatif.

   Baca juga: Kunjungan Perdana Prabowo ke China, Bukti Pentingnya Persahabatan Dua Negara

Meskipun bahan alami ini memiliki manfaat, ahli kesehatan tetap menyarankan agar penderita refraksi mata tidak mengandalkan sepenuhnya pada pengobatan tradisional.

Bahan alami bisa digunakan sebagai pendukung, tetapi untuk gangguan refraksi seperti miopi atau hipermetropi, penting untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan medis yang tepat.

Dengan pengobatan yang tepat dan dukungan dari bahan alami, penderita refraksi mata dapat lebih menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah penglihatan yang lebih serius di masa depan.