Simak 10 Makanan Alternatif Berprotein Tinggi Jika Tak Makan Daging Kurban

TRIBUNPALU.COM - Idul Adha memang identik dengan banyaknya olahan berbahan dasar daging Kambing dan sapi.

Bagi pecinta daging Kambing dan sapi, Idul Adha merupakan perayaan yang sangat membahagiakan.

Baca juga: Teks Khutbah Idul Adha 2025: Teladani Pengorbanan Nabi Ibrahim

Namun, ada beberapa orang justru tak bisa turut mengonsumsi daging Kambing dan sapi kurban karena alasan pribadi.

Tribunners bisa mendapatkan protein dan kandungan gizi dalam daging dengan mendapatkannya dari beberapa makanan alternatif yang memiliki kandungan serupa.

Gizi protein yang menjadi gizi primer dari daging dapat digantikan dengan kadar yang setara.

Baca juga: Apakah Tanggal 5 Juni 2025 Cuti Bersama Idul Adha?

Bahan-bahan bergizi ini dengan mudah dapat diolah menjadi sajian-sajian lezat, yang tentunya tidak kalah dengan sajian-sajian daging Kambing maupun daging sapi.

1. Telur
Telur adalah sumber protein terkenal.

Selain itu telur juga mudah didapatkan.

Tribunners bahkan bisa mengolah banyak masakan dengan bahan dasar telur.

Satu butir telur biasa mengandung 6 gram protein.

2. Keju Cottage
Keju cottage adalah keju yang dilembutkan.

Keju cottage juga diberi perasa jadi teksturnya lebih mudah untuk dikonsumsi ketimbang keju utuh.

Baca juga: Ini 7 Tips Bersihkan Jeroan Daging Kurban agar Tidak Amis

Keju cottage bisa menjadi snack pengganti bagi Tribunners yang tidak makan daging sapi dan daging kambing.

Selain bisa langsung dijadikan cemilan, keju cottage bisa bisa diolah menjadi aneka menu lainnya.

Dalam satu mangkuk keju cottage terkandung 26 gram protein.