8 Hal yang Dapat Dialami Ibu Hamil dan Berpengaruh pada Janin, termasuk Terlalu Banyak Asupan Gula

Sebab, wanita yang hamil memang lebih sensitif.

Namun, hal ini bisa sedikit rumit dan harus memperhatikan adanya gejala lain.

Seperti kehilangan nafsu makan, merasa bersalah, terlalu banyak tidur, dan kehilangan minat dalam aktivitas apa pun.

Hal yang sebaiknya dilakukan:

- Jika gejala-gejala ini berlangsung lebih dari dua minggu, segera temui dan konsultasi dengan dokter

- Cari dukungan dan bantuan, cobalah mengobrol atau curhat dengan para ibu atau wanita hamil lainnya.

7. Psikosis

Selama kehamilan, mood wanita akan menjadi sangat membingungkan.

Hal ini memang sangat jarang terjadi, tetapi dapat berkembang menjadi kondisi yang disebut 'psikosis.'

Gejala psikosis meliputi perilaku yang tak dapat diprediksi, kebingungan, dan bahkan halusinasi.

Jika terjadi atau terlihat gejala demikian, jangan ragu-ragu untuk konsultasi dengan dokter dan segera mencari bantuan medis.

• Penyebab dan Cara Mengatasi Ketombe Menyerang Selama Hamil Menggunakan Bahan Alami

• Sederet Manfaat Buah Pir untuk Ibu Hamil, Bisa Mencegah Mual hingga Memperkuat Tulang

8. Masalah tidur

Menurut peneliti, 78 persen wanita dilaporkan mengalami gangguan tidur lebih sering saat hamil ketimbang dalam kondisi normal.

Hal ini disebabkan kadar hormon yang berubah.

Tak heran, wanita hamil bisa merasa kelelahan.

Meski begitu, ada hal penting yang harus dilakukan, sebab kurang tidur dapat menyebabkan bad mood dan mual-mual.

Sebuah studi menunjukkan, ibu hamil yang tidur kurang dari enam jam setiap malam dilaporkan mengalami proses bersalin yang lebih lama.

Hal-hal yang harus dilakukan meliputi:

- Membuat jadwal tidur

- Olahraga ringan setidaknya 30 menit setiap hari

- Minum banyak air saat siang hari

- Jika tidak bisa tidur, jangan memaksa diri. Cobalah untuk membaca buku yang disukai, tapi jangan terlalu aktif

- Konsultasi dengan dokter mengenai posisi tidur yang paling baik

(TribunPalu.com/Rizki A.)