Benarkah Diet Air Putih Bermanfaat untuk Menurunkan Berat Badan? Simak Penjelasannya Berikut Ini
Diet air putih dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan Anda, namun jika tidak dilakukan secara benar dapat menimbulkan gangguan kesehatan.
lihat foto
Melansir dari laman Alodokter, untuk menjalani diet sebaiknya lakukan diet dengan cara bertahap.
Anda bisa memulai dengan mengonsumsi buah, sayur, biji-bijian, kacang-kacangan untuk menu makan Anda.
Anda juga sangat dianjurkan untuk tetap mengonsumsi makanan yang memiliki gizi seimbang yang diperlukan tubuh.
Anda juga perlu melakukan konsultasi dengan dokter Anda untuk menentukan metode diet yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.
Tips menjalani diet air putih :
Jika Anda memilih melakukan diet air putih, sebaiknya lakukan program program ini dengan memilih waktu yang tepat untuk memulai diet.
Waktu yang tepat untuk memulai diet air putih yakni saat tubuh tidak membutuhkan banyak energi.
Agar tidak terlalu banyak mengeluarkan energi, sebaiknya hindari berbagai aktivitas fisik yang berat seperti olahraga.
Jangan lakukan diet air putih lebih dari 3 hari agar tidak menimbulkan berbagai gangguan kesehatan yang dapat membahayakan kesehatan Anda.
Setelah selesai menjalani diet air putih, sebaiknya makanlah dengan cara bertahap.
(TribunPalu.com/Linda)
