Simak Bahaya Konsumsi Ketumbar dalam Takaran Tidak Wajar: Bisa Menyerang Sistem Pernapasan

Berasal dari tumbuhan Coriandrum Sativum, ketumbar masih satu kelompok dengan peterseli, wortel, dan seledri.

Tidak hanya bijinya, daun ketumbar juga bisa dikonsumsi.

Namun tahukah Anda jika ketumbar memiliki banyak manfaat bagi kesehatan?

Baca juga: Kenali Cara Mengatasi Migrain Secara Alami: Perbanyak Minum Air Putih hingga Memanfaatkan Ketumbar

Baca juga: Manfaat Ketumbar: Atasi Kekurangan Gizi Pada Rambut Untuk Hilangkan Kerontokan dan Ketombe

Baca juga: Buat Ramuan Ketumbar untuk Bantu Redakan Diare, Bahan Alami yang Bermanfaat Jaga Kesehatan Usus Anda

Terlebih lagi jika Anda mengonsumsinya dari air rebusan biji ketumbar tersebut.

Namun siapa sangka jika mengonsumsi rebusan biji ketumbar terlalu banyak justru bisa menimbulkan kerusakan pada kesehatan tubuh.

Jika diminum secara berlebihan, bukannya makin berkasiat tapi ketumbar juga bisa datangkan efek negatif.

Sehingga Anda harus mengonsumsinya dengan jumlah wajar dan takaran yang sesuai.

Jika Anda masih bingung bagaimana cara mengolah ketumbar agar bermanfaat bagi kesehatan, Anda bisa menyimak cara ini.

Mengutip NDTV Food, cara merendam biji ketumbar yang benar agar bisa dapatkan manfaat luar biasanya adalah sebagai berikut:

• Siapkan air mendidih lalu rebus satu sendok makan biji ketumbar
• Biarkan biji ketumbar direndam dalam air mendidih selama 1 menit
• Matikan api, dinginkan air rebusan biji ketumbar
• Simpan air rendaman biji ketumbar di suhu ruang selama semalam
• Pagi harinya, saring air rendaman biji ketumbar tersebut dan siap diminum.

(TribunPalu.com/Hakim)