Turunkan Kadar Kolesterol dengan Ketumbar, Cukup Diseduh dan Dapatkan Manfaat Kesehatannya

TRIBUNPALU.COM - Ketumbar bukan hanya memiliki manfaat sebagai penyedap masakan saja.

Tumbuhan biji-bijian yang memiliki nama latin Coriandum Sativum ini juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Terlebih lagi bagi Anda yang sudah berusia 40 tahunan ke atas, terutama yang memiliki gangguan kolesterol tinggi.

Kolesterol yang tidak terkontrol bisa menyebabkan beberapa penyakit untuk tubuh Anda.

Dilansir dari laman Kompas Health, kadar kolesterol yang tinggi bisa memicu penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke.

Oleh karena itu, kadar kolesterol dalam tubuh harus diperhatikan lagi.

Namun Anda tak perlu khawatir.

Untuk mengatasi kadar kolesterol yang tinggi, Anda bisa mengatasinya dengan ketumbar.

Dikutip dari laman Nakita, dengan mengonsumsi biji ketumbar secara teratur bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Biji ketumbar dapat membantu penurunan kolesterol jahat tanpa memengaruhi kadar kolesterol baik, sehingga mencegah penyakit jantung.

Kandungan nutrisi dalam biji ketumbar seperti asam oleat, asam linoleat, asam palmitat, asam askorbat (vitamin C) dan asam stearat sangat efektif mengendalikan kadar kolesterol dalam darah.

Tingkatkan kesehatan jantung dengan mengkonsumsi air biji ketumbar setidaknya 2-3 kali sehari.

Anda cukup menyeduh 3 gram biji ketumbar saja dengan memasukkan 150 ml air.

Kemudian konsumsi setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Zat-zat yang terkandung dalam biji ketumbar juga bisa mengobati radang sendi dan osteoporosis serta rematik pada lansia.

Baca juga: Jaga Sistem Kekebalan Tubuh dengan Ketumbar, Buat Ramuan Berikut dan Dapatkan Manfaatnya

Baca juga: Manfaat Ketumbar untuk Obat Darah Tinggi: Bisa Buang Garam dan Air Berlebih hingga Anti Inflamasi

Baca juga: Atasi Gejala Kecemasan dan Stres Anda dengan Ketumbar, Berikut Penjelasannya