Manfaat Ketumbar
Turunkan Kadar Kolesterol dengan Ketumbar, Cukup Diseduh dan Dapatkan Manfaat Kesehatannya
Untuk mengontrol kadar kolesterol, Anda bisa mengonsumsi 3 gram ketumbar sekali minum. Konsumsi sebanyak 2 hingga 3 kali setiap harinya.
lihat foto
Jika kadar kolesterol baik dalam tubuh Anda meningkat, maka akan meminimalisir risiko penyakit jantung.
Baca juga: Manfaatkan Ketumbar untuk Jaga Kesehatan Ginjal, Lakukan juga 5 Hal Ini agar Tetap Sehat
Baca juga: Cara Mengolah Ketumbar untuk Kesehatan Rambut, Bisa Mencegah Rontok, Memperkuat dan Menutrisi Rambut
Baca juga: Turunkan Berat Badan dengan Manfaatkan Air Ketumbar, Begini Cara Membuatnya
2. Menurunkan kadar kolesterol jahat
Manfaat ketumbar untuk jantung terletak pada kandungan antioksidannya yang mampu menurunkan kolesterol dan menurunkan tekanan darah.
Senyawa antioksidan tersebut meliputi terpinene, quercetin, dan tokoferol.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa biji ketumbar dapat menurunkan kolesterol total.
Tak hanya itu, jika Anda mengonsumsinya dengan benar, maka akan menurunkan kadar trigliserida yang dapat menyebabkan penyumbatan jantung (jantung koroner).
3. Memperlambat agregasi trombosit
Agregasi trombosit adalah kecepatan trombosit darah dalam membentuk gumpalan (trombosis).
Agregasi trombosit berlebihan dapat menyebabkan gangguan kardiovaskuler dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Ketumbar bisa menghambat agregasi trombosit.
Sehingga, risiko terjadinya penggumpalan darah di arteri jantung yang bisa mengakibatkan serangan jantung dapat diturunkan.
4. Berfungsi sebagai zat diuretik
Ketumbar memiliki manfaat sebagai zat diuretik yang bisa membantu tubuh dalam membuang kelebihan natrium dan air.
Tak hanya itu saja, zat diuretik bisa berguna untuk mengontrol tekanna darah.
Sehingga risiko penyakit jantung bisa diminimalisir dengan baik.
(TribunPalu.com/Hakim)
