Atasi Bau Mulut dengan Sederet Bahan Alami Ini, Jahe hingga Brokoli Ternyata Bisa Mengatasi
Ada sejumlah bahan alami yang bisa mengatasi bau mulut, misalnya saja dengan memanfaatkan jahe, jeruk, hingga brokoli.
lihat foto
TRIBUNPALU.COM - Bau mulut tentunya bisa menyebabkan seseorang merasa tidak percaya diri.
Untuk itu, penting untuk menjaga kesehatan mulut agar mulut terhindar dari bau.
Saat berbincang dengan seseorang, tentu menjadi poin tersendiri agar Anda tidak memiliki bau mulut.
Baca juga: Benarkah Jahe Bermanfaat Untuk Menurunkan Berat Badan? Inilah Khasiat & Cara Membuat Minumannya
Baca juga: Tips Atasi Mulut Kering dengan Cara Alami: Perbanyak Konsumsi Air Putih hingga Manfaatkan Jahe
Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, ada sejumlah penyebab seseorang mengalami bau mulut
Beberapa di antaranya kurangnya kebersihan mulut, hingga ada gangguan tertentu di dalam mulut.
Berikut ini ada sejumlah makanan yang bisa mengatasi bau mulut:
1. Daun mint
Mengunyah daun mint bisa menjadi alternatif yang lebih sehat.
Pasalnya, mint membuat mulut Anda terasa segar dan juga bisa mengatasi bau mulut.
2. Jahe
Selain digunakan untuk menyembuhkan sakit perut, Anda bisa mengunyah beberapa potongan jahe untuk mengatasi bau mulut Anda.
Baca juga: 4 Manfaat Jahe untuk Kesehatan Tubuh: Mengobati Osteoporosis, Sakit Perut hingga Nyeri Haid
3. Apel
Apel ternyata juga dapat mengurangi bau mulut.
Pasalnya, apel kaya akan polifenol yang dapat membersihkan gigi dan mulut secara alami hingga membunuh bakteri penyebab bau mulut.
4. Bayam
Bayam dapat mengurangi bau mulut akibat mulut kering.
Bayam dapat mengembalikan keseimbangan pH tubuh kita untuk mencegah dehidrasi.
Diketahui, bayam juga kaya akan polifenol, yang dapat membantu memecah senyawa belerang penyebab bau mulut.
5. Kayu manis
Makanan lain yang dapat mengurangi bau mulut adalah kayu manis.
Kayu manis dapat memecah senyawa sulfur yang mudah menguap di mulut.
6. Jeruk
Jeruk atau buah apa pun yang kaya vitamin C juga dapat membantu mengurangi bau mulut secara alami.
Pasalnya, vitamin C dapat menghancurkan bakteri penyebab bau mulut sekaligus menjaga mulut tetap terhidrasi.
Selain itu, vitamin C membantu meningkatkan produksi air liur yang dapat membantu menghilangkan bau mulut.
7. Teh hijau
Teh hijau dikenal untuk melawan bakteri penyebab bau mulut, membersihkan mulut sehingga mengurangi bau mulut.
8. Brokoli
Brokoli juga mengandung vitamin C dalam jumlah besar, sehingga memiliki kemampuan untuk melawan bakteri yang ada di mulut Anda.
9. Air putih
Salah satu cara termudah dan efektif untuk menghilangkan bau mulut adalah minum air.
Diketahui, dehidrasi adalah penyebab paling umum dari bau mulut.
Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah cara paling efektif untuk mengekang bau mulut. (TribunWow.com)
Artikel ini telah tayang di TribunWow.com dengan judul 9 Makanan dan Minuman yang Bisa Mengatasi Bau Mulut, Jahe hingga Teh Hijau
