Tips Kesehatan: Ini Cara Konsumsi Pisang Bagi Penderita Diabetes, Perhatikan Kematangan dan Porsinya
Berikut tips aman mengonsumsi pisang bagi penderita diabetes yang bisa digunakan untuk diet yang sehat jika ditambahkan beberapa bahan lainnya.
lihat foto
Pisang tersedia dalam berbagai ukuran, Anda akan mengonsumsi lebih sedikit karbohidrat jika memilih pisang yang lebih kecil.
Lalu berapa banyak yang bisa Anda makan per hari?
Jawaban atas pertanyaan ini tergantung pada individu, tingkat aktivitas mereka, dan bagaimana pisang mengubah gula darah mereka.
Glukosa darah beberapa orang mungkin lebih sensitif terhadap pisang daripada yang lain. Mengetahui bagaimana pisang mempengaruhi gula darah individu tertentu dapat membantu mereka mengelola obat-obatan dan suntikan insulin, jika perlu.
Bicaralah dengan dokter Anda atau ahli diet terdaftar tentang memasukkan pisang ke dalam rencana makan diabetes.
(TribunPalu.com/Linda)
Rekomendasi untuk Anda
