Redakan Nyeri Sendi dengan Memanfaatkan Bahan Alami: Ada Ketumbar, Cuka Apel, Jeruk & Bawang Putih
Jika Anda memikiki rasa sakit di bagian sendi, Anda dapat mengatasinya dengan ketumbar, cuka apel, jeruk dan bawang putih.
lihat foto
Cukup seduh 3 gram biji ketumbar dalam 150 ml air, konsumsi setiap hari untuk merasakan hasil yang luar biasa.
Selain sebagai obat penangkal osteoporosis, ketumbar juga memiliki khasiat sebagai obat rematik pada lansia.
2. Cuka Apel
Melansir dari laman Etimes, selain jahe dan ketumbar Anda juga bisa memanfaatkan cuka apel.
Cuka sari apel mengandung banyak mineral penting yang berguna untuk menjaga kesehatan persendian.
Sama halnya seperti jahe, cuka apel mengandung antiinflamasi yang mampu membantu meringankan nyeri sendi lutut.
Tambahkan 1-3 sendok teh cuka sari apel ke dalam segelas air.
Minum campuran ini tiga kali sehari.
Baca juga: Tips Kesehatan: Ini Cara Konsumsi Pisang Bagi Penderita Diabetes, Perhatikan Kematangan dan Porsinya
3. Jeruk
Diketahui jika Anda mengalami sakit radang pada sendi, disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin C.
Vitamin C tidak hanya membantu memproduksi kolagen saja untuk kebutuhan tubuh.
Vitamin C juga membersihkan tubuh dari radikal bebas yang merusak yang berbahaya bagi persendian.
Studi menunjukkan, vitamin C dapat membantu meringankan artritis. Namun ada caranya untuk mengonsumsi vitamin C.
Karena tubuh tidak menyimpan vitamin C, maka penuhi kebutuhan vitamin tersebut di pagi, siang, dan malam hari.
Dosis vitamin C yang tinggi di pagi hari tidak terlalu bermanfaat.
