Redakan Nyeri Sendi dengan Memanfaatkan Bahan Alami: Ada Ketumbar, Cuka Apel, Jeruk & Bawang Putih

Jika Anda memikiki rasa sakit di bagian sendi, Anda dapat mengatasinya dengan ketumbar, cuka apel, jeruk dan bawang putih.

Penulis: Rahman Hakim | Editor: Imam Saputro
Biz Kompas
FOTO ILUSTRASI: Nyeri sendi dapat diobati dengan bahan-bahan alami seperti ketumbar hingga bawang putih 

Karena tubuh tidak menyimpan vitamin C, maka penuhi kebutuhan vitamin tersebut di pagi, siang, dan malam hari.

Dosis vitamin C yang tinggi di pagi hari tidak terlalu bermanfaat.

Konsumsi jeruk atau buah dan sayuran kaya vitamin C seperti jambu, stroberi, melon, brokoli, atau paprika manis.

4. Bawang putih

Melansir Healthline, bawang putih ternyata terbukti memiliki efek antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi gejala radang sendi.

Faktanya, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa bawang putih dapat meningkatkan fungsi sel tertentu untuk membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Dalam sebuah penelitian, para peneliti menganalisis pola makan 1.082 anak kembar.

Peneliti menemukan bahwa mereka yang makan lebih banyak bawang putih memiliki penurunan risiko osteoartritis pinggul, kemungkinan berkat sifat anti-inflamasi bawang putih yang kuat.

Studi lain menunjukkan bahwa komponen tertentu dalam bawang putih dapat mengurangi beberapa penanda inflamasi yang terkait dengan radang sendi.

Jadi, menambahkan bawang putih ke makanan tak ada ruginya karena dapat bagi meredakan radang sendi dan kesehatan secara keseluruhan.

(TribunPalu)

 

  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved