Breaking News:

Puasa Syawal 6 Hari Tetap Sehat dengan Rajin Berolahraga, Perhatikan Tips Berikut Ini

Puasa Syawal merupakan salah satu anjuran sunah dalam ajaran agama Islam. Ternyata harus menjaga kesehatan juga saat berpuasa Syawal.

Penulis: Rahman Hakim | Editor: Ananda Putri Octaviani
hellosehat.com
FOTO ILUSTRASI: Olahraga saat sedang berpuasa. 

Puasa Syawal 6 Hari Tetap Sehat dengan Rajin Berolahraga, Perhatikan Tips Berikut Ini

TRIBUNPALU.COM - Puasa Syawal merupakan salah satu anjuran sunah dalam ajaran agama Islam.

Puasa Syawal dilakukan sebanyak 6 hari setelah bulan Ramadhan.

Godaan puasa Syawal memang berat, lantaran tidak semua orang melaksanakannya.

Maka dari itu tubuh Anda harus sehat dengan tetap menjaga pola makan dan berolahraga meskipun sedang berpuasa Syawal.

Ternyata tidak semua jenis olahraga bisa Anda lakukan saat sedang berpuasa Syawal.

Baca juga: Tips Kesehatan: 5 Cara Sederhana Redakan Nyeri Haid, Konsumsi Teh hingga Olahraga

Baca juga: Pekan Olahraga Provinsi Sulteng 2022 Butuhkan Anggaran Rp 21 Miliar, Ini Pesan Gubernur Longki

Baca juga: Jenis Olahraga Ringan dan Sedang Buat Kamu Bugar Tanpa Ganggu Puasa

FOTO ILUSTRASI: Manfaat Olahraga berenang bagi Fungsi Otak saat berpuasa.
FOTO ILUSTRASI: Manfaat Olahraga berenang bagi Fungsi Otak saat berpuasa. (TribunStyle.com)

Dalam tayangan SKWAD Fitness di kanal YouTube, olahraga yang dianjurkan saat berpuasa adalah olahraga ringan.

Sedangkan olahraga berat tidak diajurkan untuk dilakukan di bulan puasa.

Hal ini dapat menyebabkan kerusakan otot serta peningkatan hormon stres dalam tubuh manusia.

Beberapa jenis olahraga ringan yang dimaksud adalah jalan cepat, jogging, yoga, dan bersepeda.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved