Tips Mengatasi Sakit Kepala Migrain dengan Memanfaatkan Ketumbar, Ketahui Juga 5 Penyebabnya Berikut

- Makanan yang diawetkan

- Makanan yang mengandung asam amino tyramine

- Makanan yang mengandung zat aditif

- Makanan yang megandung MSG

- MSG digunakan untuk memberikan rasa gurih pada berbagai makanan.

- Banyak orang di masyarakat umum percaya MSG dapat memicu sakit kepala.

Baca juga: Buat Ramuan Ketumbar untuk Bantu Atasi Diare dan Jaga Kesehatan Usus, Begini Caranya

3. Mengonsumsi alkohol

Alkohol adalah salah satu pemicu migrain yang paling sering dilaporkan.

Alkohol memicu migrain pada sekitar sepertiga orang dalam sebuah penelitian di Brasil tahun 2008.

Dalam studi tersebut, anggur merah memicu migrain pada 19,5 persen pria dan wanita sedangkan anggur putih memicu migrain hanya pada 10,5 persen orang.

Melihat lebih dekat pada angka penelitian menunjukkan bahwa anggur merah secara tidak proporsional mempengaruhi wanita.

Anggur merah memicu migrain hanya pada delapan persen pria, tetapi di antara wanita jumlahnya melonjak menjadi 22 persen.

4. Mengonsumsi minuman berkafein

Beberapa ahli telah melaporkan bahwa konsumsi kafein yang berlebihan dapat memicu migrain.

Ingatlah bahwa banyak obat sakit kepala yang dijual bebas (OTC) mengandung kafein dalam jumlah yang signifikan.

Satu studi menyimpulkan bahwa obat yang menggabungkan acetaminophen (Tylenol), aspirin (Bayer), dan kafein lebih baik dalam meredakan gejala sakit kepala migrain daripada ibuprofen (Advil, Aleve) saja.

5. Bau yang menyengat

Orang dengan migrain sering melaporkan bahwa bau yang kuat atau tidak biasa memicu sakit kepala mereka.

Mereka sering menyebut parfum, khususnya, sebagai pemicu.

Selain itu, sekitar setengah dari penderita migrain melaporkan intoleransi terhadap bau selama serangan.

Fenomena ini dikenal sebagai osmofobia dan unik untuk orang dengan sakit kepala migrain.

(TribunPalu.com/Hakim/Linda)