Breaking News:

Apa Itu Self Talk? Ketahui Seni Berbicara dengan Diri Sendiri yang Memiliki Banyak Manfaat Berikut

Selt-talk merupakan sebuah aktivitas berbicara dengan diri sendiri yang sering dilakukan oleh manusia.

Penulis: Rahman Hakim
Editor: Ananda Putri Octaviani
freepik.com
Ilustrasi dari manfaat berbicara sendiri menurut psikolog 

TRIBUNPALU.COM- Berbicara merupakan salah satu kemampuan yang dimiliki manusia untuk berkomunikasi dengan orang lain.

Namun apakah berbicara harus dilakukan kepada orang lain?

Ternyata berbicara bisa dilakukan dengan diri sendiri atau yang sering dikenal dengan istilah self-talk.

Sayangnya, kebiasaan berbicara dengan diri sendiri atau self-talk ini masih sering dikaitkan dengan gangguan mental oleh sebagian masyarakat.

Berbeda dengan pendapat para ahli psikologi, self talk justru menyimpan berbagai manfaat.

Lalu apa itu self-talk?

Baca juga: Apa Itu Depresi dan Bagaimana Cara Mengatasinya? Berikut Penjelasan Psikolog Analis Widyaningrum

Baca juga: Dampak Psikologis Pertanyaan Kapan Nikah Menurut Ustaz dan Psikolog

Baca juga: Kondisi Psikologis Seseorang saat Ditanya Kapan Nikah? Psikolog: Bisa Menimbulkan Stress

ilustrasi Analisa Widyaningrum, Psikolog asal Jogja yang berbicara soal mental block di kanal YouTube miliknya.
ilustrasi Analisa Widyaningrum, Psikolog asal Jogja yang berbicara soal mental block di kanal YouTube miliknya. (instagram.com/analisa.widyaningrum)

Salah satu platform digital tentang kesehatan mental di YouTube, Satu Persen, dikatakan bahwa self-talk adalah cara manusia saat berbicara dengan dirinya sendiri, atau suara hati yang ada di dalam diri.

Salah satu bentuk self-talk yang paling dikenali banyak orang ialah menyemangati diri sendiri.

Dalam unggahan video tersebut juga dijelaskan beberapa jenis self-talk yang biasa dilakukan oleh manusia.

Sejatinya, self-talk terbagi menjadi dua, yaitu possitive self-talk dan negative self-talk.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved