Mau Lebih Produktif di Akhir Pekan? Simak Cara dan Penjelasan Berikut Ini
Berikut kami lampirkan cara membuat diri lebih produktif di akhir pekan. Mulai dari melakukan hobi hingga berolahraga.
lihat foto
Lagi-lagi jika Anda memang hobi berolahraga.
Maka kegiatan ini bisa menjadi pilihan terbaik untuk mengisi waktu di akhir pekan.
Dikutip dari laman Tribunnews, akhir pekan menjadi waktu yang tepat untuk mengembalikan energi tubuh yang sudah terkuras saat bekerja kurang lebih satu pekan.
Menurut artikel yang dipublikasi pada 2016 lalu, dikatakan bahwa olahraga pagi bisa meringankan beban pikiran.
Selain itu, memilih bangun pagi di akhir pekan untuk melakukan olahraga juga bisa memelihara daya ingat, sehingga mengurangi risiko terserang Alzheimer.
Meskipun dalam keadaan berpuasa, ternyata olahraga juga tetap dianjurkan.
Namun para dokter sepakat untuk melakukan olahraga ringan saja saat sedang berpuasa.
Sehingga tenaga yang terkuras tak terlalu banyak.
Jika menginginkan olahraga berat, dianjurkan setelah berbuka puasa.
Baca juga: Resep Membuat Siomay yang Mudah dan Praktis, Pas untuk Camilan di Akhir Pekan!
Baca juga: Aneka Resep Rempeyek Renyah, Mudah Dibuat di Rumah saat Akhir Pekan
Baca juga: Habiskan Waktu di Akhir Pekan dengan Berkebun di Rumah, Ternyata Miliki Banyak Manfaat Kesehatan
Kedua hal itu bisa membuat diri Anda lebih tenang dan segar di akhir pekan.
Untuk menyambut hari Senin, Anda bisa menambahkan kegiatan refleksi diri.
Ketua perusahaan perangkat lunak Microsoft, Bill gates berkata:
"It’s fine to celebrate success but it is more important to heed the lessons of failure,"
Dalam kalimat tersebut menyebutkan, Anda diperbolehkan merayakan keberhasilan, namun akan lebih penting lagi jika mempelajari kembali sebuah kegagalan.
Sehingga di sela waktu akhir pekan, disarankan untuk mengingat kembali hal apa saja yang sudah Anda lakukan selama satu pekan yang lalu.
Jika sudah, Anda bisa merencanakan hal-hal yang bisa diperbaiki dan dikembangkan lagi untuk pekan berikutnya.
Pada artikel tersebut disebutkan, apabila rajin melakukan refleksi diri, maka Anda akan merasa lebih menerima terhadap perbaikan diri yang sudah Anda lakukan.
(TribunPalu.com/Hakim)
