Manfaat Ketumbar untuk Mengatasi Hipotiroid, Gangguan Hormon Tiroid yang Tidak Cukup

Manfaat Ketumbar untuk Mengatasi Hipotiroid, Gangguan Hormon Tiroid yang Tidak Cukup

TRIBUNPALU.COM - Tiroid merupakan kelenjar kecil yang berbentuk seperti kupu-kupu.

Letaknya berada di bagian pangkal leher.

Melansir dari laman Kompas, jika seseorang yang kelenjar tiroidnya tidak bisa menghasilkan hormon tiroid yang tidak cukup, maka akan menimbulkan penyakit hipotiroid.

Hormon ini berguna untuk mengontrol metabolisme dan menjaga suhu dalam tubuh hingga menuju jantung.

Maka saat tubuh Anda kekurangan hormon ini, keseimbangan reaksi dalam tubuh akan terganggu.

Namun Anda tak perlu khawatir, karena dengan ketumbar Anda bisa mengatasi masalah kesehatan ini.

Dilansir dari laman 24 Mantra Organic, dalam kelenjar tiroid yang kekurangan vitamin B12 akan menyebabkan kandungan hormonnya tak seimbang.

Untuk mengatasinya, Anda bisa memanfaatkan air rebusan biji ketumbar untuk mengatasi gangguan hipotiroid ini.

Baca juga: Tingkatkan Kesehatan Jantung dengan Mengonsumsi Ketumbar, Bisa Turunkan Risiko Penyumbatan Jantung

Baca juga: Kenali Manfaat Ketumbar untuk Obat Darah Tinggi: Memodulasi Kerja Usus hingga Miliki Efek Diuretik

Untuk cara mengolahnya, kami akan informasikan di akhir artikel.

Pastikan Anda membacanya hingga tuntas.

Vitamin B12 dalam ketumbar juga bisa mengurangi nyeri pada sendi.

Nyeri pada sendi salah satunya diakibatkan oleh kadar kolesterol yang tinggi.

Ini merupakan salah satu gejala gangguan pada kelenjar tiroid.

Apabila Anda mengalami gejala tersebut, Anda bisa memanfaatkan air rebusan ketumbar untuk mengobatinya.

Kandungan vitamin dalam air ketumbar akan mengatur kadar kolesterol dalam tubuh manusia.

Jika Anda seorang ibu hamil yang mengalami gejala tersebut, menurut artikel yang kami lansir, Anda tetap bisa mengonsumsinya.

Namun di beberapa artikel yang kami temui, seorang ibu hamil dilarang mengonsumsi air ketumbar terlalu banyak.

Untuk mendapatkan manfaat yang lebih baik, Anda bisa mengonsultasikannya kepada dokter kandungan Anda sebelum mengonsumsi air ketumbar.

Baca juga: Tak Hanya Untuk Kesehatan Fisik, Ketumbar Juga Miliki Manfaat Bagi Kesehatan Mental: Pereda Stres

Baca juga: Begini Peran Ketumbar Menjaga Kadar Gula Darah Anda Lengkap dengan Penelitian Terkait

Cara Mengolah Ketumbar sebagai Obat Hipotiroid

1. Menggunakan air hangat

- Siapkan dua sendok biji ketumbar

- Sediakan air hangat sebanyak satu gelas,

- Campurkan ketumbar dan air hangat

- Tunggu seluruh biji ketumbar terendam di dalam air

- Saring air rebusan ketumbar

- Minumlah saat pagi hari

- Jika Anda tidak menyukai meminum langsung, Anda bisa menambahkan madu

2. Menggunakan air mendidih

- Siapkan dua sendok biji ketumbar

- Panaskan air hingga mendidih

- Masukkan biji ketumbar selama 15 hingga 20 menit.

- Setelah air berkurang, saring air biji ketumbar

- Pindahkan air ke dalam gelas

- Minumlah setiap pagi hari

Baca juga: Tips Mudah Mengatasi Permasalahan Kulit Hanya dengan Ketumbar, Simak Manfaatnya Berikut

Baca juga: Bagaimana Ketumbar Bantu Jaga Kesehatan Ginjal? Berikut Penjelasannya

Makanan yang Mencegah Hipotiroid

1. Bawang putih.

Salah satu penyebab kanker tiroid adalah kekurangan selenium pada tubuh.

Nah, bawang putih ini merupakan salah satu rempah yang memiliki kandungan selenium yang kaya.

Enggak cuma buat tiroid, bawang putih ternyata baik untuk penderita diabetes dan juga jantung.

2. Stroberi

Buah stroberi mengandung yodium yang berfungsi untuk membantu tiroid dalam mengelola metabolisme, proses detoksifikasi, pertumbuhan, hingga perkem

3. Bayam

Sayuran hijau seperti bayam memiliki banyak kandungan yang baik untuk tubuh, mulai dari vitamin, protein, mineral, hingga asam lemak omega-3. Mengonsumsi bayam akan membantu proses metabolisme dalam tubuh.

Baca juga: Ketumbar Sebagai Obat Vertigo dan Sakit Kepala Migrain, Simak Manfaatnya untuk Kesehatan

Baca juga: Ketumbar Ternyata Bermanfaat Jaga Kesehatan Usus, Bisa Redakan Diare dengan Buat Ramuan Berikut

4. Hati sapi

Hati sapi mengandung vitamin B12 dan selenium yang bisa memperkecil risiko kanker tiroid pada tubuh kita. Jadi, sesekali sertakan hati sapi pada menu makanmu, ya!

5. Brokoli

Sayuran hijau yang kaya akan vitamin dan mineral berfungsi untuk mengurangi senyawa-senyawa yang bisa membahayakan fungsi tiroid. Salah satunya brokoli nih! Jangan benci lagi sama sayuran yang satu ini, ya!

6. Tomat

Vitamin C dan antioksidan yang terkandung dalam tomat bermanfaat untuk meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh lho!

7. Gandum

Gandum terkenal sebagai salah satu bahan makanan yang kaya akan vitamin B.

Vitamin B sendiri memiliki fungsi untuk meningkatkan metabolisme pada tubuh.

Kalau metabolisme tubuh lancar, kelenjar tiroid akan terangsang untuk mengeluarkan hormon tiroid dari dalam tubuh.

(TribunPalu.com/Hakim)