Daftar Rempah-rempah yang Bermanfaat bagi Kesehatan Tubuh: Ada Jahe, Ketumbar hingga Minyak Zaitun
Berikut ini TribunPalu sampaikan manfaat rempah-rempah bagi kesehatan tubuh manusia.
lihat foto
Jadi, meskipun rempah yang satu ini dapat menyehatkan tubuh, namun jangan mengonsumsinya dalam jumlah yang besar.
Kita bisa menaburkna sedikit pala ke dalam cokelat panas atau gunakan sebagai bumbu membuat kue.
Baca juga: Atasi Gigi Sensitif dengan 5 Bahan Alami Berikut, Makan Dingin atau Panas Tak Lagi Jadi Masalah
5. Minyak zaitun
Melansir dari laman Healthline, minyak zaitun adalah sumber lemak yang sehat.
Tak hanya itu saja, minyak zaitun juga bebas fosfor.
Oleh karenanya, minyak zaitun cocok untuk dikonsumi orang yang menderita penyakit ginjal atau yang ingin mencegahnya.
Seringkali, orang dengan penyakit ginjal lanjut mengalami kesulitan menjaga berat badan.
Kondisi ini membuat makan makanan sehat dan berkalori tinggi seperti minyak zaitun menjadi penting.
Mayoritas lemak dalam minyak zaitun adalah lemak tak jenuh tunggal yang disebut asam oleat, yang memiliki sifat anti-inflamasi.
Terlebih lagi, lemak tak jenuh tunggal stabil pada suhu tinggi, menjadikan minyak zaitun pilihan yang sehat untuk memasak.
(TribunPalu/Hakim)
